添加日期:2019年7月18日 閱讀:1832
高血糖是大家常說(shuō)的“三高”里的其中一高,高血糖是糖尿病的前兆,想要降血糖就要注意飲食,吃一些降血糖的食物,平穩(wěn)血糖才有利于健康。吃什么食物降血糖?血糖高吃什么好?1號(hào)降糖膠囊招商詳情》》
吃什么食物降血糖?
專業(yè)知識(shí)講解,則為去醫(yī)院注射胰島素,預(yù)防其發(fā)生,不過(guò)不建議,因?yàn)橐葝u素的濫用也會(huì)使得本身無(wú)病,變成有病。所以呢,我們要從飲食方面開(kāi)始預(yù)防,黑木耳,含木耳素,蛋白質(zhì),維生素,胡蘿卜素和鉀、鈉,其中木耳多糖有降糖的效果,實(shí)驗(yàn)表明,黑木耳可以降多鼠糖,還可以煲湯和生炒,也可以做配料。紫菜也可以作為降血糖的食物,若糖尿病患者,紫菜可以作為飯前食物,有效降血糖。天山降糖草招商詳情》》
血糖高吃什么好?
1、南瓜
味甘,性溫,有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。
3、黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。
4、苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對(duì)糖尿病有良好的防治作用。
5、洋蔥
味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。
6、麥麩
味甘,性平、偏涼,除充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。
7、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng),含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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