添加日期:2019年4月3日 閱讀:2092
隨著生活水平的提高,我們身體很多人受到血脂高、血糖高的困擾,對于很多人美食,他們不敢吃,也不敢碰,對于高血糖如果控制的好,對健康沒有什么大礙,如果控制的不好還因為引發(fā)其他的疾病,那么血糖高怎么辦?降血糖*好的方法是什么?
1、調(diào)整用藥 盡管運動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時,就提示我們有必要調(diào)整用藥了。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫(yī)生的醫(yī)囑下進行服用。
2、增加活動量或進行更多的運動鍛煉 2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
3、自我放松與情緒調(diào)節(jié) 放松運動可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學會調(diào)節(jié)情緒,增強自我效能感,從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài),同樣有助于血糖的控制。
4、合理控制飲食 合理的控制飲食是降低血糖*好的辦法之一?刂骑嬍巢⒉皇钦f患者不能吃,而是應該控制一下攝入的量。主食上應該以五谷雜糧為主,多吃一些豆類的食品,而少吃糖類的食品。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。