痛風(fēng)都是吃出來(lái)的嗎?看了這篇文章全懂了!

    添加日期:2019年6月25日 閱讀:1273

    痛風(fēng)是一種生活方式病,與我們生活中的很多因素都有關(guān)系,特別是日常的飲食習(xí)慣和飲食特點(diǎn)。可是有很多人從來(lái)沒(méi)有大吃大喝過(guò),甚至不會(huì)喝酒,也得了痛風(fēng),這是為什么呢?小編總結(jié)了一下,原來(lái)不只是海鮮+啤酒這種長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣,以下這些因素都能引發(fā)痛風(fēng)!

    因素一、喜食冰涼,逆自然規(guī)律

    自從有了冰箱、空調(diào)以來(lái),給人們生活帶來(lái)了很多便利。古代講究道法自然,而現(xiàn)代人常常是冬天住在暖氣房里面吃雪糕喝冷飲;夏天躲在空調(diào)房里面吹冷風(fēng)。結(jié)果導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪侵入臟器,年輕的時(shí)候身體機(jī)能旺盛尚能抵御,等到中年身體機(jī)能下降,代謝出現(xiàn)異常,痛風(fēng)就找上門(mén)來(lái)。

    因素二、黑白顛倒,起居無(wú)常

    中醫(yī)上《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“人臥血?dú)w于肝”,長(zhǎng)期熬夜,肝臟得不到休息,濁毒(尿酸)易循肝經(jīng)趨于下焦,關(guān)節(jié)為筋絡(luò)匯集之處,夜間血行遲澀,且陽(yáng)入于陰,或因情志失暢,肝失疏泄,氣滯血瘀,因而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

    因素三、長(zhǎng)期服用某類(lèi)西藥

    長(zhǎng)期服用某種藥物,也會(huì)引起血尿酸增高進(jìn)而造成痛風(fēng)。如:阿司匹林、降血壓的利尿劑、抗結(jié)核病的一些藥物。阿司匹林是預(yù)防心腦血管疾病的常用藥物,主要成分為水楊酸,而通過(guò)多年的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),這個(gè)成分對(duì)尿酸的排泄會(huì)有一些影響。所以,這阿司匹林應(yīng)當(dāng)在必要的情況下再服用,不能擅自服用,需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。利尿劑從名字上聽(tīng)是“利尿”的,但對(duì)尿酸排泄會(huì)產(chǎn)生一些阻礙作用。在此提醒患有高血壓的痛風(fēng)患者,應(yīng)遵醫(yī)囑服用利尿劑。

    因素四、肥胖

    肥胖會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)主要有這幾個(gè)原因:肥胖者的飲食結(jié)構(gòu)中含有過(guò)多的高嘌呤飲食,如動(dòng)物內(nèi)臟等,食量也比普通人大,所以嘌呤攝入量多,尿酸的合成也相應(yīng)增加; 肥胖者存在胰島素抵抗,可導(dǎo)致腎臟對(duì)尿酸的清除率下降,尿酸排出減少; 肥胖者脂肪代謝過(guò)程中容易產(chǎn)生酮體,而酮體則使尿酸自尿液排出減少。

    為了避免痛風(fēng)的發(fā)生,肥胖者要盡量控制自身的體重在一個(gè)正常范圍內(nèi)。平時(shí)要注意飲食,多吃堿性蔬果,避免高嘌呤的食物,中嘌呤的食物也要少吃,防止嘌呤紊亂引起尿酸升高。有的痛風(fēng)患者經(jīng)過(guò)限制熱量體重減輕療法后,?蓽p少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù),血尿酸也會(huì)下降。

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