添加日期：2019年5月21日 閱讀：2194
褪黑素是一種保健品，服用褪黑素治療失眠，是一種自然的誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠，睡醒后無疲倦、困頓、睡不醒的感覺。那么褪黑素治失眠有效嗎?褪黑素有什么副作用?
褪黑素治失眠有效嗎?
褪黑素可以改善失眠的狀況，夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)。因此，服用褪黑素能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
小劑量的褪黑素就有較為理想的催眠效果。特別是對于由于時差造成的某些癥狀以及某些疾病造成的睡眠障礙有比較明顯的效果，能縮短入睡前的時間，提高睡眠質(zhì)量。而且由于老人體內(nèi)的褪黑素降低，所以褪黑素對于老人的效果更好。
褪黑素有什么副作用?
褪黑素只適合某些情況下使用，如果過量長期服用的話，就可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)依賴褪黑素才能睡覺的情況出現(xiàn)，還有就是服用者可能會出現(xiàn)性欲降低的情況，所以，大家不要擅自過量服用褪黑素。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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