肝不好吃什么保健品?養(yǎng)肝吃什么補品?

    添加日期:2019年4月16日 閱讀:5576

    人體主要是靠肝臟來代謝的,肝臟有解毒、造血和凝血的作用。肝不好毒素就拍不出去。那么肝不好吃什么保健品?養(yǎng)肝吃什么補品?

    肝不好吃什么保健品?

    1、綜合型護肝配方產(chǎn)品

    養(yǎng)肝護肝的綜合配方產(chǎn)品,一般包含奶薊草、維生素B、膽堿、姜黃等多種護肝物質(zhì),營養(yǎng)比較全面,相較于單一成分,效果更好。

    2、修復(fù)受損肝細胞的保健品

    比較有代表性的保健品主要有奶薊草。奶薊草可保護肝臟,減少毒素、酒精等物質(zhì)對肝細胞的傷害,并有助于修復(fù)受損肝細胞。

    3、減輕肝臟負擔(dān)的保健品

    這類保健品主要有維生素B、卵磷脂等。維生素B可為肝修復(fù)提供能量,并參與脂肪、酒精等物質(zhì)的代謝,減輕肝臟負擔(dān);卵磷脂可增強肝臟對脂肪的代謝能力,主要用于預(yù)防和改善脂肪肝。

    養(yǎng)肝吃什么補品?

    1、苦瓜:生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃。

    2、鴨子:鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

    3、甲魚:滋陰清熱軟堅散結(jié),肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚,會產(chǎn)生有毒組胺。

    4、香蕉:性涼有滋陰之功,據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

    5、綠豆:可以增強肝臟解毒功能。

    6、枸杞:為滋補肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。

    7、草莓:對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

    8、柑橘:富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。

    9、梨:梨的營養(yǎng)豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

    10、李:含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時,中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津瀉肝利水,有養(yǎng)肝護肝之功。

    11、西紅柿:富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

    12、大棗:有安五臟補血之功,鮮棗富含vc?沙J。

    13、王漿、蜂蜜:按1:5的比例加起來用*好,單用也可,保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

    責(zé)任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-16 13:53:57

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