吃什么保健品排毒？長痘痘吃什么保健品排毒？

添加日期：2019年4月15日 閱讀：2097

現(xiàn)代人越來越重視排毒養(yǎng)生，如果體內(nèi)堆積了大量的毒素而無法排出的話，不僅會威脅身體健康，還會導(dǎo)致身材肥胖，影響健康。吃什么保健品排毒?長痘痘吃什么保健品排毒?

吃什么保健品排毒?

1、蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:"久服強(qiáng)志輕身，不老延年。"蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、**香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

2、木耳，味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳"益氣不饑，輕身強(qiáng)志"。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。



長痘痘吃什么保健品排毒?

1、海帶

海帶中含有很多的對人體很好的營養(yǎng)素，還含有豐富的蛋白質(zhì)，海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

2、木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

3、黃瓜

黃瓜中含有大量的維生素，其中含有很多的維生素C，對肌膚很有好處，清爽的口感上夏天*好的排毒美容的食物，不僅可以食用還能夠敷在臉上，雙管齊下，把新鮮的黃瓜切成薄片敷在臉上，待10-15鐘后用清水洗干凈，一個星期1-2次，長期食用和敷面，不僅痘痘消失，肌膚還會變得很水潤，吹彈可破，就像小嬰兒般柔嫩。

4、少糖、油以及刺激性食物

很多女生都會偏愛一些辛辣食物，或者是酸的這些刺激食物，殊不知這些都是導(dǎo)致痘痘滋生的罪魁禍?zhǔn)�，不但會傷害到你的腸胃，還會讓你的肌膚變得很差，所以想要消滅痘痘就要戒掉這些食物，吃一些清淡的食物，來調(diào)節(jié)你內(nèi)體的分泌問題，長時間下來你就回發(fā)現(xiàn)痘痘不見了，腸胃也好了。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-15 9:03:55

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