添加日期:2019年4月13日 閱讀:5609
神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,神經衰弱常常表現(xiàn)為頭痛、失眠多夢、無精打采。神經衰弱吃什么補品?治療神經衰弱的保健品?
神經衰弱吃什么補品?
1、小麥
小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用,尤其適宜神經衰弱、神志不寧、失眠,或喜悲傷欲哭以及更年期患者食用。
2、糯米
糯米補氣血、暖脾胃,適宜一切體虛之人神經衰弱者食用,尤以煮稀飯,或與紅棗同煮稀粥*佳,能滋潤補虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神,是食物治療神經衰弱的佳品。
3、牛奶
牛奶性味甘,平。牛奶是一種治療神經衰弱失眠較理想的食物。
4、桂圓
桂圓具有補血安神、益腦力之功效,是滋補健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什么水果,可以吃桂圓,它能調整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。
5、銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效,能補腦強心、消除疲勞。
6、大棗
大棗在民間常作補血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神,古代醫(yī)家常用以治療神經衰弱的病癥,是食物治療神經衰弱的優(yōu)選食品之一。經常服食大棗,對于身體虛弱、神經衰弱者,大有益處。
治療神經衰弱的保健品?
1、富含蛋白質的一些食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。
2、富含糖的食物:因失眠而導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題,因此,患者可多吃含糖的物質,如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
3、富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的一些食物:如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。