常吃這些食物讓你“遠(yuǎn)離”心絞痛

添加日期：2017年10月17日 閱讀：1406

心絞痛是我們經(jīng)常在老年人常見一種疾病。造成這種現(xiàn)象的原因，主要與飲食習(xí)慣有關(guān)。所以擁有一個(gè)良好的飲食規(guī)劃，對(duì)心絞痛的防治有著重要的作用。下面就讓我們來看看心絞痛患者的飲食宜忌是什么吧!

一、飲食宜進(jìn)

1. 飲食原則

(1)宜高營(yíng)養(yǎng)飲食：應(yīng)給予優(yōu)質(zhì)高蛋白、充足維生素，多食新鮮水果、蔬菜。






(2)應(yīng)少食多餐：主食宜多樣化，適當(dāng)多吃粗糧、雜糧。小麥(或蕎麥)面、粳米、小米、玉米及豆類應(yīng)調(diào)配食用。血糖高者應(yīng)多食蕎麥或豆類食品，大便秘結(jié)者宜多食小米粥，心絞痛患者宜適量食些玉米。

(3)宜飲用溫開水：不少冠心病患者在夜間或清晨突然出現(xiàn)心肌梗死和腦血栓，嚴(yán)重者將失去搶救機(jī)會(huì)。如果夜間和清晨注意喝3次(杯)溫開水，能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，降低血液黏稠度，加快血液流速，防止或減少冠心病發(fā)作。第*次水在臨睡前半小時(shí)喝，第二次水在深夜醒來時(shí)喝，第三次水在清晨起床后喝。

(4)宜食魚油：生活在格陵蘭島的因紐特人幾乎是以魚為主食，他們的心血管病患病率遠(yuǎn)低于其他地區(qū)。經(jīng)研究認(rèn)為，是魚油類的物質(zhì)在起作用。臨床觀察到，給冠心病患者服用魚油，每日2小匙，防治冠心病的效果十分顯著。

(5)宜食蔥：蔥能防止血栓形成，減少膽固醇在血管壁上的積蓄。臨床發(fā)現(xiàn)，人在吃了油脂性食物2小時(shí)后再吃蔥，能使血液中的膽固醇降下來。血液中如果存在過量的纖維蛋白原，會(huì)使血液在血管中逐漸凝結(jié)，引起血栓。蔥能破壞纖維蛋白原，防止血栓形成。因此，冠心病患者宜常吃蔥。

2. 飲食搭配

(1)茄子與黃酒、蛇肉：三者搭配，有涼血祛風(fēng)、消腫止痛的功效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、心源性水腫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有輔助治療作用。

(2)花生與紅葡萄酒：紅葡萄酒中含有阿司匹林等成分，有防血栓功效，二者搭配，對(duì)冠心病、心絞痛、腦梗死、動(dòng)脈硬化有良好的輔助治療作用。

(3)萵苣與蒜苗：萵苣有利五臟、開胸膈、通經(jīng)脈、強(qiáng)筋骨、潔齒、明目、清熱解毒等功效，蒜苗有殺菌解毒、降血脂作用，二者搭配，適宜于心絞痛、高脂血癥、高血壓及冠心病等患者食用。

二、飲食禁忌

1. 忌過量飲食：飽餐后，胃的體積驟增可使橫膈的活動(dòng)受限，影響肺的呼吸功能和心臟的收縮功能，同時(shí)可刺激迷走神經(jīng)興奮，抑制竇房結(jié)起搏，從而減慢心率，增加心臟猝死的幾率。

2. 忌食脂肪餐：大量、長(zhǎng)期食用高脂食物，如油條、肥肉等，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈管腔變窄、心肌缺血缺氧，從而誘發(fā)或加重本病。

3. 忌飲酒：大量資料表明，長(zhǎng)期酗酒者也是冠心病的高危人群。酒中乙醇等成分進(jìn)入血液，可使心跳加快，血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，心肌耗氧量增加，加重病情。

4. 忌食辛辣刺激性食物：包括辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等，這些食物性味辛溫燥烈，食用后經(jīng)吸收進(jìn)入血液，可使心搏加快，加重心肌缺血缺氧情況，故心絞痛患者發(fā)病時(shí)嚴(yán)禁食用。

5. 忌飲濃茶和濃咖啡：濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管，從而引起心搏加快、心律失常、興奮不安，使心肌耗氧量上升，易引起心絞痛。



責(zé)任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2017-10-17 11:32:33

文章來源：