添加日期:2017年10月11日 閱讀:1347
米飯是很多家庭*經(jīng)常吃的一種家常便飯,但它或許并不是*健康的。據(jù)英國《每日郵報》3月8日報道,美國得克薩斯大學(xué)MD安德森癌癥研究中心研究人員說,米飯這樣的高升糖指數(shù)(GI)食品會令患肺癌的幾率增加49%。
研究人員調(diào)查了*近確診的1905名肺癌患者,將他們與2413名健康人做對比。結(jié)果顯 示,愛吃高GI食品的人患肺癌幾率大,從不抽煙的人受到的影響更加明顯,患肺癌幾率甚至翻倍。高GI食品包括米飯、白面包、貝果、玉米片和爆米花等。這些 食物進(jìn)入腸道后能被快速消化吸收,令糖分迅速進(jìn)入血液,導(dǎo)致高血壓和高血糖,從而引發(fā)胰島素樣生長因子攝動,增加患肺癌風(fēng)險。
研究人員在《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)志和預(yù)防》月刊上發(fā)表文章說:“研究顯示,除了保持健康生活方式,比如戒煙限酒、多做運(yùn)動外,還要注意減少高GI食物的攝入量,這樣才能降低患肺癌風(fēng)險!
研究人員建議,為了健康,平時可以多吃些低GI食物,包括全麥、燕麥、意大利面等主食以及魔芋、白菜、菠菜、蘆筍等蔬菜。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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