生氣有多傷身呢？傷心傷肺又折壽

添加日期：2017年10月11日 閱讀：2713

人有很多種情緒，包括喜怒哀樂等多種情緒，如何一種情緒如果過度的激烈都會傷害到省身心。生氣很傷身，那么，到底有多傷身呢?

第*，生氣使得皮膚愈合慢。美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學一項研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會導致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會導致與人體組織修復密切相關(guān)的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。



第二，生氣容易致癌。生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式。美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。長期生氣導致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。

第三，生氣容易猝死�！睹绹�心臟病學會雜志》刊登耶魯大學蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現(xiàn)，生氣會對心血管健康產(chǎn)生負面影響。怒發(fā)沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

第四，生氣容易折壽。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會縮短壽命。美國杜克大學醫(yī)學中心**約翰·巴爾福特對118名參試大學生進行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20%.相比之下，"敵視度"*低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%.

第五，生氣容易傷心臟。哈佛大學醫(yī)學院一項為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%,愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%.

第六，生氣容易傷肝臟。美國維吉尼亞大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高�！秳用}硬化血栓血管生物學》雜志刊登以色列一項研究發(fā)現(xiàn)，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。

第七，生氣容易傷肺臟。美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學**貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴張，得不到正常放松和休息，導致肺臟功能失常。**表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當?shù)姆潘�，有益肺臟健康。

第八，生氣容易傷胃腸。紐約西奈山醫(yī)學院醫(yī)學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣會引起交感神經(jīng)興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

責任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2017-10-11 14:27:09

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