擺脫春季過敏 7種食物必不可少!

添加日期：2017年4月5日 閱讀：1549

春季是一個很容易過敏的季節(jié)，面對春季的無限風光，卻無福消受，讓人很是難過。那么如何擺脫春季過敏呢？

我們知道，治療過敏首先要找到過敏原，只有避開過敏原才能徹底解決這個問題。但是，過敏原有上百種，又豈是這么容易讓你找的?其實，我們除了要查找過敏原，還要注意飲食，吃對了也是可以幫助擺脫春季過敏的喲!下面，我們就來看看，生活中哪些食物具有抗過敏的功效!

辛夷花

辛夷花又名玉蘭花，是一味中藥材，在初春時節(jié)*常見。辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣，以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣，過敏性鼻炎尤有功效。

大棗

大棗具有滋陰補陽，補血之功效，是女性美容養(yǎng)顏之佳品。但是你知道嗎?大棗中還含有大量抗過敏物質——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

蜂蜜

蜂蜜是**的滋養(yǎng)食品，可調理脾胃，提高人體免疫力。同時，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

胡蘿卜

胡蘿卜是生活中較為常見的，他質脆味美、營養(yǎng)豐富，素有“小人參”之稱，經(jīng)常食用可補肝明目。而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能調節(jié)細胞內的平衡，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

燕麥

燕麥有較高的營養(yǎng)價值，其中燕麥中含有的膳食纖維可促進腸胃蠕動，有利于排便，同時也是降脂降糖的*佳補品之一。除此之外，燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。

除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

金針菇

金針菇一年四季都可見，可以用來做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外，金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏癥狀。經(jīng)常食用金針菇，有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

大蒜

眾所周知，大蒜具有殺菌的作用，每天食用一兩瓣可有效增強人體的免疫功能，讓人更好地抵抗感冒和過敏源。

大蒜刺鼻的味道就能驅趕走過敏癥狀。它是一種**的抗生素，能夠抵御感染和病毒，甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺藥。

一到春季，噴嚏連連，鼻涕像水一樣流個不停，皮膚瘙癢抓個沒完沒了……這種苦痛只有經(jīng)歷過的人才真正明白。每年這個時候你是否只能躲在室內，不敢與朋友出去賞花、踏青?你是否出門就戴口罩，全副武裝?對于容易過的朋友，現(xiàn)在放下手頭的一切快去準備這些美味吧，又可以享受美食又可以對付過敏。對于較為嚴重的人，小編建議您還是及早就醫(yī)，查清過敏原，以避免過敏給自己帶來的困擾。

責任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2017-4-5 14:46:48

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