添加日期:2017年1月11日 閱讀:1371
雖然霧霾危害人體,呼吸系統(tǒng)“首當(dāng)其沖”。“但80個PM2.5微?梢远滤酪粋肺泡的說法不科學(xué)!痹诮邮芸萍既請笥浾卟稍L時,中日醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二部副主任醫(yī)師萬鈞表示,霧霾顆粒對于人體的傷害并不是機(jī)械性地“堵死”肺泡,而是粘附于肺泡及小氣道表面,進(jìn)而誘發(fā)炎癥,*終影響氣體交換或繼發(fā)其他病變。
萬鈞解釋說,霧霾里的PM2.5顆粒的確可以通過人體的鼻腔、咽喉下行到支氣管、細(xì)支氣管,再進(jìn)入肺泡,但是這并不意味著這些顆粒就會“堵死”肺泡,因為人體本身有防止肺部感染的自我保護(hù)機(jī)制。首先氣管和支氣管上皮都具有粘液纖毛,纖毛向喉部方向快速擺動,慢速回擺,可將粘液向喉部運送。纖毛上面的粘液分兩層,內(nèi)層為溶膠,隨纖毛擺動而運動,外層為不吸水的凝膠,具有防止內(nèi)層液體蒸發(fā)的作用,因而形成了對吸入異物和顆粒的屏障作用,粘著在氣道粘膜上的顆粒由粘液纖毛運送至咽部后被吞咽或咳出。另外,在肺部還廣泛分布著巨噬細(xì)胞,它具有**的防御功能,能夠清除進(jìn)入肺泡的顆!葘㈩w粒吞噬,再通過溶酶體酶將其分解清除。
“所以,在短期內(nèi),我們體內(nèi)的保護(hù)機(jī)制可以幫助我們清除掉這些吸入的顆粒,但是長期反復(fù)大量地吸入,我們的纖毛系統(tǒng)就會遭到破壞,吞噬細(xì)胞的功能也會下降,從而導(dǎo)致對顆粒的清除能力下降,進(jìn)而造成一些慢性損傷!比f鈞也表示,這些損傷包括氣道的上皮細(xì)胞形成慢性炎癥、支氣管腺體增生、杯狀細(xì)胞在氣道分泌過多粘液等,*終導(dǎo)致呼吸障礙。
萬鈞指出,PM2.5濃度增加可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病死亡率上升這是不爭的事實,但是,“80個PM2.5微粒堵死一個肺泡”的“精確”計量,目前國內(nèi)國外都沒有明確的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)支持。國外開展PM2.5研究比我們早,但他們至今也沒有拿出如此“具體”的PM2.5致病數(shù)量值!艾F(xiàn)在已經(jīng)肯定的是,濃度越高,對人體的危害越大,但由于這涉及長期的、大規(guī)模人群實驗,具體的量值和對人體具體的傷害,還沒有準(zhǔn)確數(shù)據(jù)!
霧霾易“傷心”? 細(xì)顆粒物可誘發(fā)心血管疾病
雖然說霧霾會“堵肺”有些言過其實,但霧霾卻是真真容易“傷心”。著名心血管領(lǐng)域**胡大一教授說:“當(dāng)人們長期暴露在霧霾環(huán)境下,相當(dāng)于新增了一個心血管疾病危險因素,如同給心臟‘埋下地雷’。同時,在短期暴露下,它又可以使尚不嚴(yán)重的心血管斑塊突然破裂,產(chǎn)生血栓,誘發(fā)急性心肌梗死,成為一道‘導(dǎo)火線’!
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的數(shù)據(jù)證明,陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死,還會造成心肌缺血或損傷。美國調(diào)查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人,發(fā)現(xiàn)PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率會提高10%—27%。
此外,PM2.5還是引起高血壓多發(fā)的一個獨立的危險因素。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院教授潘小川發(fā)表論文稱,“我們利用時間系統(tǒng)分析研究,對搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn),PM2.5每立方米濃度增加10微克,醫(yī)院高血壓類的急診病人就會增加8%,心血管疾病也會增多。”
胡大一指出,除了直接作用于心血管系統(tǒng),由霧霾引發(fā)的焦慮抑郁情緒也值得關(guān)注,這些負(fù)面情緒也可導(dǎo)致一系列連鎖性心血管疾病。
對霧霾“投降”? **教你七招降低傷害
那么要如何將其對我們的傷害降到*低呢?
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院勞動衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學(xué)系系主任、北京大學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所所長郭新彪指出,嚴(yán)重霧霾天氣情況下,降低傷害的首要原則就是要避免外出,不得不外出的情況下,必須要做好個人防護(hù)。在連續(xù)霧霾天時,也要選擇適當(dāng)時機(jī)開窗通風(fēng)。長期不開窗室內(nèi)沒有新風(fēng),污染也會加重。為此,他教給公眾防霾七招。
第*招:戴口罩可為阻擋有害顆粒物的吸入多設(shè)一道屏障,取下口罩后要等到里面干燥后再對折起來,以防呼吸的潮氣使口罩滋生細(xì)菌。
第二招:戴帽子、穿長衣。頭發(fā)吸附污染物的能力強(qiáng),戴帽子可緩解危害,避免過多皮膚裸露在外,可減少和有害空氣接觸的面積。
第三招:外出短暫停留,平和呼吸,小步快走;不要騎自行車,避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段,避免吸入更多的化學(xué)成分;入室及時洗臉、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附帶的污染殘留物。
第四招:飲食方面,多喝水,加快體內(nèi)的水分更新;多吃新鮮蔬菜和水果,不僅可以補充各種維生素和無機(jī)鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。均衡飲食,保證營養(yǎng)攝入充足。
第五招:霧霾天,老人、孩子、孕婦和患呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群,應(yīng)盡量減少外出;哮喘、冠心病患者若要外出需要隨身攜帶藥物。若霧霾刺激呼吸道產(chǎn)生咽喉不適、咳嗽、胸悶等癥狀持續(xù)不緩解,需到醫(yī)院就診。
第六招:霧霾天時應(yīng)停止戶外鍛煉,霧霾天氣晨練除了可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病外,亦可導(dǎo)致心腦血管疾病。尤其冬季,天氣寒冷可造成血管痙攣,出現(xiàn)血壓升高、心絞痛。
第七招:霧霾天氣應(yīng)盡量不要開窗,確實需要開窗透氣的話,應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風(fēng),時間每次以半小時至一小時為宜。從開窗時間上來說,中午比較合適,因為這個時間的PM2.5濃度是一天中相對*低的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。