今冬霧霾頻發(fā)，如何提高警惕預(yù)防

添加日期：2016年12月2日 閱讀：1354

霧霾這“瘟神”，可能要與它長(zhǎng)期“相處”，為此，我們要時(shí)刻提高警惕來(lái)預(yù)防。

首先，盡量減少暴露在室外的時(shí)間，降低室外活動(dòng)強(qiáng)度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應(yīng)在霧霾天減少室外活動(dòng)。因?yàn)榇藭r(shí)容易因缺氧而誘發(fā)心肌梗塞、心絞痛等病。醫(yī)學(xué)**建議，當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧霾天氣時(shí)，年老體弱多病者應(yīng)減少外出。青少年體質(zhì)**建議，少年兒童在霧霾天氣下仍應(yīng)堅(jiān)持符合其生長(zhǎng)發(fā)育需要的體育鍛煉。

其次，注意改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。霧霾天氣室外空氣質(zhì)量差，室內(nèi)空氣質(zhì)量也不能完全幸免。肺寧顆粒建議市民霧霾天氣應(yīng)保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內(nèi)的滲透速率，降低室內(nèi)PM2.5濃度。

再者，在不得不外出的情況下，注意加強(qiáng)自我保護(hù)，修正藥業(yè)關(guān)愛百姓健康，建議市民挑選口罩時(shí)，盡量選擇材質(zhì)密實(shí)的，以*大限度阻隔顆粒物。同時(shí)，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

*后，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。名揚(yáng)藥業(yè)靈丹草合劑建議，霧霾天人們應(yīng)多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素A會(huì)使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素的食物。

針對(duì)霧霾所引發(fā)的上呼吸道感染及鼻咽部不適，使用云南名揚(yáng)藥業(yè)——靈丹草合劑，有效預(yù)防和治療霧霾呼吸病。靈丹草合劑是以云南道地藥材靈丹草為原料的一種中成藥，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、乙型鏈球菌及流感病毒等有較強(qiáng)殺滅抑制作用。靈丹草合劑有利咽、止咳、緩和通便三大功效。從鼻、咽、氣管、支氣管，全方位治療上呼吸道感染，性質(zhì)溫和，安全有效。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-12-2 14:33:17

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