寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)有4個(gè)禁忌

添加日期：2016年1月25日 閱讀：1238

冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，許多家長都想方設(shè)法為孩子買不同類型的補(bǔ)品，又是補(bǔ)鈣，又是補(bǔ)腦，又是補(bǔ)眼，生怕孩子缺這少那，影響生長發(fā)育。中醫(yī)兒科**提醒家長，寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)**不能亂補(bǔ)，一定要牢記4個(gè)禁忌。




　　1.忌胡亂進(jìn)補(bǔ)
　　身體強(qiáng)壯的人不需要進(jìn)補(bǔ)。對于想健身長壽者來說，光靠補(bǔ)藥不是好辦法。眾所周知，古代帝王將相總是補(bǔ)品不離口、補(bǔ)藥不離身，到頭來又有幾個(gè)長命百歲了！因此，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、多用大腦等等，才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生；對于體虛者，補(bǔ)虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別，冬令進(jìn)補(bǔ)也要兼顧氣血陰陽，不可一味偏補(bǔ)，過偏則反而引發(fā)疾病。因此，冬令進(jìn)補(bǔ)*好在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。一般來說，中年人以健脾胃為主，老年人以補(bǔ)腎氣為主。
　　2.忌以貴賤論優(yōu)劣
　　對于補(bǔ)藥，絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫(yī)認(rèn)為，藥物只要運(yùn)用得當(dāng)，大黃可以當(dāng)補(bǔ)藥；服藥失準(zhǔn)，人參即為毒草。
　　3.忌滋膩厚味
　　對于身體虛弱，脾胃消化不良，經(jīng)常腹瀉、腹脹者，首先要恢復(fù)脾胃的功能，只有脾胃消化功能良好，才能保障營養(yǎng)成分的吸收，否則再多的補(bǔ)品也是無用。因此，冬令進(jìn)補(bǔ)不要過于滋膩厚味，應(yīng)以易于消化為準(zhǔn)則。
　　4.忌留邪為寇
　　在患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥時(shí)，不要進(jìn)補(bǔ)，以免留邪為寇，后患無窮。
　　不同體質(zhì)寶寶進(jìn)補(bǔ)食療方
　　冬令進(jìn)補(bǔ)必須根據(jù)體質(zhì)，因病因人對癥用藥，才能收到良好效果。
　　1.感冒進(jìn)補(bǔ)食療方：對容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣益肺的作用；
　　2.厭食進(jìn)補(bǔ)食療方：對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用
　　3.健腎進(jìn)補(bǔ)食療方：兒童食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用；
　　4.益智進(jìn)補(bǔ)食療方：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2016-1-25 10:39:41

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