寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)有4個(gè)禁忌

    添加日期:2016年1月25日 閱讀:1238

    冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),許多家長都想方設(shè)法為孩子買不同類型的補(bǔ)品,又是補(bǔ)鈣,又是補(bǔ)腦,又是補(bǔ)眼,生怕孩子缺這少那,影響生長發(fā)育。中醫(yī)兒科**提醒家長,寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)**不能亂補(bǔ),一定要牢記4個(gè)禁忌。


      1.忌胡亂進(jìn)補(bǔ)
      身體強(qiáng)壯的人不需要進(jìn)補(bǔ)。對于想健身長壽者來說,光靠補(bǔ)藥不是好辦法。眾所周知,古代帝王將相總是補(bǔ)品不離口、補(bǔ)藥不離身,到頭來又有幾個(gè)長命百歲了!因此,還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、多用大腦等等,才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生;對于體虛者,補(bǔ)虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,冬令進(jìn)補(bǔ)也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補(bǔ),過偏則反而引發(fā)疾病。因此,冬令進(jìn)補(bǔ)*好在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。一般來說,中年人以健脾胃為主,老年人以補(bǔ)腎氣為主。
      2.忌以貴賤論優(yōu)劣
      對于補(bǔ)藥,絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫(yī)認(rèn)為,藥物只要運(yùn)用得當(dāng),大黃可以當(dāng)補(bǔ)藥;服藥失準(zhǔn),人參即為毒草。
      3.忌滋膩厚味
      對于身體虛弱,脾胃消化不良,經(jīng)常腹瀉、腹脹者,首先要恢復(fù)脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養(yǎng)成分的吸收,否則再多的補(bǔ)品也是無用。因此,冬令進(jìn)補(bǔ)不要過于滋膩厚味,應(yīng)以易于消化為準(zhǔn)則。
      4.忌留邪為寇
      在患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥時(shí),不要進(jìn)補(bǔ),以免留邪為寇,后患無窮。
      不同體質(zhì)寶寶進(jìn)補(bǔ)食療方
      冬令進(jìn)補(bǔ)必須根據(jù)體質(zhì),因病因人對癥用藥,才能收到良好效果。
      1.感冒進(jìn)補(bǔ)食療方:對容易感冒、咳嗽的兒童,可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有補(bǔ)氣益肺的作用;
      2.厭食進(jìn)補(bǔ)食療方:對于厭食的兒童,可用山藥、粳米等熬粥,有健脾開胃的作用
      3.健腎進(jìn)補(bǔ)食療方:兒童食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用;
      4.益智進(jìn)補(bǔ)食療方:兒童在冬季適量吃些硬殼類食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健腦的作用。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2016-1-25 10:39:41

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