推薦：霧霾天氣的保健方法

添加日期：2016年1月6日 閱讀：1422

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看：這屬于呼吸道炎癥。從中醫(yī)眼光看來，霧霾導(dǎo)致的表現(xiàn)屬于：肺氣不足，肺陰虧虛、肺火上炎的辨證類型，因此結(jié)合臨床，提供給大家以下食療方，供自己煮水服用。
　　食療方
　　材料
　　1．雪花梨一個(gè)（去皮去核），切塊；
　　2．百合10克（可去藥店或超市買）；
　　3．羅漢果四分之一個(gè)（敲碎，可去超市或藥店來買，因?yàn)樘鸲雀撸�所以一次放四分之一即可）�?BR>　　4．金銀花3克（可取超市或藥店買）；




　　做法
　　1．將以上食材一起煮水，用五碗水（約1000毫升），煮出三碗（約600毫升），一天三次，飯后服用，也可以當(dāng)做飲料一天數(shù)次頻服。
　　2．如果在辦公室或旅行不方便，也可以不用梨，直接用百合、羅漢果、金銀花以上劑量不變，放在一個(gè)大的保溫杯里，倒入滾開的熱水，就像泡茶一樣泡著喝，功效基本相同。
　　功效
　　雪花梨清肺潤喉，生津養(yǎng)陰，百合養(yǎng)陰清肺，羅漢果清火祛痰，金銀花疏散肺熱，四種食材合用，共奏養(yǎng)陰清肺，去火化痰之效。
　　效果
　　此方用于一般霧霾導(dǎo)致肺系疾�。�沒合并哮喘、氣管炎、肺炎、慢性咽炎等其他疾�。┑娜�，連續(xù)服用四天癥狀即可明顯緩解，**即可治好。
　　保健
　　如果pm2.5處于200以上，屬于重度污染，在這種情況下，一般人都或多或少有一點(diǎn)點(diǎn)咽喉和氣管的癥狀，如咽痛、咳嗽等，這樣就可以用以上食材煮水或泡水喝，可以很有效的增強(qiáng)免疫力，防止感冒、氣管炎等疾病的發(fā)生。
　　特別提示
　　以上建議為保健方法，不能替代醫(yī)療。如果出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重，長期不好，并有其他疾病合并，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受治療。
　　根本
　　中醫(yī)講究“未病先防”，霧霾的原因主要是因?yàn)榄h(huán)境污染，那么，從根本上治療霧霾疾病的方法還是節(jié)能減排，保護(hù)環(huán)境，從我們每個(gè)人做起！


責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2016-1-6 10:51:01

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