推薦:霧霾天氣的保健方法

    添加日期:2016年1月6日 閱讀:1422

      從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看:這屬于呼吸道炎癥。從中醫(yī)眼光看來,霧霾導(dǎo)致的表現(xiàn)屬于:肺氣不足,肺陰虧虛、肺火上炎的辨證類型,因此結(jié)合臨床,提供給大家以下食療方,供自己煮水服用。
      食療方
      材料
      1.雪花梨一個(gè)(去皮去核),切塊;
      2.百合10克(可去藥店或超市買);
      3.羅漢果四分之一個(gè)(敲碎,可去超市或藥店來買,因?yàn)樘鸲雀撸砸淮畏潘姆种患纯桑?BR>  4.金銀花3克(可取超市或藥店買);


      做法
      1.將以上食材一起煮水,用五碗水(約1000毫升),煮出三碗(約600毫升),一天三次,飯后服用,也可以當(dāng)做飲料一天數(shù)次頻服。
      2.如果在辦公室或旅行不方便,也可以不用梨,直接用百合、羅漢果、金銀花以上劑量不變,放在一個(gè)大的保溫杯里,倒入滾開的熱水,就像泡茶一樣泡著喝,功效基本相同。
      功效
      雪花梨清肺潤喉,生津養(yǎng)陰,百合養(yǎng)陰清肺,羅漢果清火祛痰,金銀花疏散肺熱,四種食材合用,共奏養(yǎng)陰清肺,去火化痰之效。
      效果
      此方用于一般霧霾導(dǎo)致肺系疾。]合并哮喘、氣管炎、肺炎、慢性咽炎等其他疾。┑娜,連續(xù)服用四天癥狀即可明顯緩解,**即可治好。
      保健
      如果pm2.5處于200以上,屬于重度污染,在這種情況下,一般人都或多或少有一點(diǎn)點(diǎn)咽喉和氣管的癥狀,如咽痛、咳嗽等,這樣就可以用以上食材煮水或泡水喝,可以很有效的增強(qiáng)免疫力,防止感冒、氣管炎等疾病的發(fā)生。
      特別提示
      以上建議為保健方法,不能替代醫(yī)療。如果出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重,長期不好,并有其他疾病合并,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受治療。
      根本
      中醫(yī)講究“未病先防”,霧霾的原因主要是因?yàn)榄h(huán)境污染,那么,從根本上治療霧霾疾病的方法還是節(jié)能減排,保護(hù)環(huán)境,從我們每個(gè)人做起!

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2016-1-6 10:51:01

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本文標(biāo)簽: 霧霾
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