媽媽們需知：兒童補鈣常見的三大誤區(qū)

添加日期：2015年10月21日 閱讀：1422

    對于媽媽們來說*擔心的一件事就是孩子缺鈣問題。鈣補充對于小孩成長發(fā)育有很大的影響，它不僅能強壯身體，還能促進生長發(fā)育，效果十分明顯。所以說，補鈣很重要，但更重要的是如何正確補鈣。
    如果你是孩子出現(xiàn)了不易入睡、睡后啼哭、容易驚醒、盜汗、抽筋以及腹瀉等癥狀，那么接下來你就要考慮為孩子補鈣了。然而在各類保健產(chǎn)品廣告的“洗腦”下，許多媽媽盲目的聽信于這些廣告，盲目補鈣，*終不但沒有起到補鈣的效果，而且還導(dǎo)致小孩出現(xiàn)食欲減退、便秘等癥狀。針對這種情況，我們來講講關(guān)于小孩補鈣常出現(xiàn)的三大誤區(qū)：
    誤區(qū)一、天天補鈣
    對此**表示，現(xiàn)在很多家長都會前往醫(yī)院咨詢給孩子補鈣的問題，比如說該怎么補鈣，補什么鈣好。了解到大部分家長是因為看到電視上、網(wǎng)絡(luò)上的補鈣宣傳廣告，有些被誤導(dǎo)并認為自己的孩子可能缺鈣，然后買了補鈣產(chǎn)品，每天給孩子吃。
    誤區(qū)二、多補鈣長個子
    均衡膳食、合理運動是保證兒童骨骼健康*直接切實有效的方法，并非是補鈣。雖然說處于青春期前后的青少年對鈣的需求量要遠遠大于學齡前后的兒童，但是單純的補鈣對改善身高并沒有多大的改善。
    誤區(qū)三、不需要常規(guī)補鈣
    根據(jù)營養(yǎng)學會推薦嬰兒每日鈣攝入量應(yīng)為300～400mg這個數(shù)值。當然不同的年齡階段，鈣攝入量是不同的，其中1-3歲每日攝入量應(yīng)達到400～600mg，4-10歲為800mg。在我們?nèi)粘ｏ嬍持�，含鈣的食物也是非常多的。另外，通過配方奶喂養(yǎng)的兒童只要保證一定的牛奶攝入量，均衡膳食，就可以滿足每日鈣營養(yǎng)的需求，不必要另行補鈣了。
    關(guān)于兒童補鈣的問題，**建議家長們可以到正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查孩子是否缺鈣，然后根據(jù)醫(yī)生的建議合理給孩子進行鈣補充。另外，多讓孩子進行戶外運動，積極鍛煉，可以有效促進骨骼生長，增加鈣質(zhì)，強健身體。
責任編輯：候明芳    m.mjwave.cn    2015-10-21 17:13:18

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