四大不良習(xí)慣易引發(fā)糖尿病

    添加日期:2015年6月3日 閱讀:1617

        生活中很多不良習(xí)慣的養(yǎng)成從而導(dǎo)致各種疾病纏身,比如說現(xiàn)在患病人數(shù)越來越多的糖尿病。其實(shí)只要我們認(rèn)識(shí)到那些不良習(xí)慣的危害并進(jìn)行糾正,那么我們就可以遠(yuǎn)離糖尿病的侵?jǐn)_。那么生活中那些不良習(xí)慣為引發(fā)糖尿病呢?
        一、喜歡看電視
        據(jù)調(diào)查得出,每周看2-10小時(shí)電視的的男性要比每周看電視不超過1小時(shí)的患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高出66%,如果時(shí)間超過40個(gè)小時(shí)候,那患病的風(fēng)險(xiǎn)將增至兩倍。愛看電視之所以比較容易患糖尿病,是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視而缺乏運(yùn)動(dòng)的生活形態(tài)易導(dǎo)致患糖尿病,兩者之間有著直接關(guān)系。所以,是久看電視這種生活習(xí)慣,很容易讓人們攝入過多的熱量,且運(yùn)動(dòng)量會(huì)隨之減少。
        二、壓力過大
        快節(jié)奏的生活,讓現(xiàn)代人背負(fù)著難以想象的生活壓力,從而也就增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如今的生活難免會(huì)發(fā)生一些突發(fā)起來的變故,讓人產(chǎn)生巨大的心理壓力,就這樣ⅱ型糖尿病就會(huì)纏身了,如今這種情況普遍存在。根據(jù)研究得出,遭遇過重大打擊的人患糖尿病的可能性要比受打擊小的人大60%。
        三、缺乏維生素E
        人體一旦缺乏維生素E就會(huì)很容易患上糖尿病,這個(gè)結(jié)論是通過調(diào)查研究得出的,體內(nèi)患維生素E含量低的男性朋友患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高出4倍。所以建議大家在日常生活中記得多加強(qiáng)身體鍛煉,可減少患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),另外還要適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素E的攝入。
        四、女性鐵含量過多
        女性朋友若體內(nèi)積累的鐵元素過多的話就很容易患上糖尿病。這是因?yàn)殍F蛋白是血液中一種鐵與蛋白質(zhì)的配合物,也就是鐵蓄積量的標(biāo)志。除了糖尿病以外,肥胖等其他一些疾病的引發(fā)對(duì)于該物質(zhì)有著非常密切的關(guān)系。根據(jù)研究得出,鐵蛋白含量過高的女性朋友患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性要比正常人高出兩倍。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2015-6-3 9:46:41

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