糖分攝入越多，早死風險就越大，女性中比男性更明顯

添加日期：2020年9月21日 閱讀：1558

美國人愛吃甜食，尤其喜愛含糖飲料。哈佛大學研究人員對這種飲食習慣提出了警告：他們進行的一項針對美國人的大型長期研究顯示，人們消耗的含糖飲料越多，其過早死亡的風險就越大。相關(guān)研究成果18日發(fā)表在《循環(huán)》雜志上。

糖分攝入越多，早死風險就越大

含糖飲料攝入量與體重增加存在關(guān)聯(lián)，飲用過多會增加2型糖尿病、心臟病和中風的風險。

哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究人員對涉及80000多名美國女性和37000多名美國男性長期生活方式和健康狀況的調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析。他們發(fā)現(xiàn)，一個人喝的含糖飲料越多，其早死風險就越大。與每月喝含糖飲料少于1次的人相比，每月飲用1—4次含糖飲料者，早死風險增加1%；每周飲用2—6次者，早死風險增加6%；而每天喝1—2次含糖飲料者，早死風險則會增加14%；若每天飲用兩次以上，其早死風險比不喝含糖飲料者高出兩成（21%）。數(shù)據(jù)還顯示，與含糖飲料消費相關(guān)的早死風險增加在女性中比男性更明顯。

研究表明，飲用含糖飲料與心血管疾病早死風險增加有密切關(guān)聯(lián)。與不經(jīng)常喝含糖飲料的人相比，那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病早死的風險要高出31%。此外，含糖飲料消費與癌癥早期死亡風險之間也存在適度聯(lián)系。

責任編輯：王俊博 m.mjwave.cn 2020-9-21 16:24:44

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