減少食鹽攝入量可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

添加日期：2020年9月11日 閱讀：1672

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國國家科學(xué)院新發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告顯示，減少食鹽攝入量會降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，過量攝入食鹽會導(dǎo)致人體儲存過量水分，致使血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致心臟病這一全球頭號殺手。

報(bào)告顯示降低鈉攝入量會降低心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。目前，美國成年人每日攝入食鹽的*大參考值為2300毫克，但是*新指南建議，要把該值降至1500毫克。具體來說，4到8歲的兒童每天的食鹽攝入量不能超過1000毫克，9到13歲的孩子不超過1200毫克，14歲及以上的美國人不超過1500毫克。

已有多項(xiàng)研究表明，過量攝入鈉鹽會導(dǎo)致心臟病患病幾率**。攝入過量食鹽后，鹽分就會導(dǎo)致身體儲水，過量的水分導(dǎo)致血壓升高。血壓過高就會導(dǎo)致大腦、腎臟及心臟等器官壓力**，進(jìn)而導(dǎo)致心臟病、心力衰竭及中風(fēng)。以前，**用2300毫克的*大攝入量警告人們，超過該值有可能會導(dǎo)致各種潛在不良影響。現(xiàn)在，該報(bào)告顯示，超過該*大攝入量有可能會導(dǎo)致中毒，或者某一營養(yǎng)物質(zhì)可能會直接導(dǎo)致危害。

責(zé)任編輯：王俊博 m.mjwave.cn 2020-9-11 11:24:19

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