添加日期:2020年9月1日 閱讀:1718
紅薯被世界衛(wèi)生組織評(píng)為十大抗癌食物之一?炯t薯香氣四溢,讓人垂涎欲滴。其實(shí),它不僅好吃,而且營養(yǎng)價(jià)值很高,但吃法不對(duì),作用全廢。那么吃紅薯有什么禁忌?
吃紅薯的禁忌
一、糖尿病人不宜多吃。紅薯的升糖速度非?欤悄虿∪*好不要吃紅薯。如果選擇白瓤的紅薯,*好打粉和玉米混合在一起,糖尿病人可以適當(dāng)食用。
二、消化不良者慎吃。中醫(yī)認(rèn)為,濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。紅薯的糖分多,身體一時(shí)吸收不完,停留在腸道里容易發(fā)酵,使腹部不適。
三、和黃瓜可以一起吃。紅薯中富含低聚糖,熱量低,因?yàn)辄S瓜有減慢糖的吸收速度的作用。
四、不能和柿子一起吃。紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會(huì)使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng),沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,甚至使腸胃出血或造成胃潰瘍。
五、要熟透再吃
紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,如紅薯吃得過多,會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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