添加日期:2015年7月17日 閱讀:1452
水,是生命之源,在我們體內(nèi)就有60%含量的水分,倘若消耗大量身體水分,失去了其中的1.5%含量的水分,那么就會引發(fā)“輕度脫水癥”,雖不能及時(shí)補(bǔ)充,則會影響到新陳代謝,嚴(yán)重者甚至?xí)斐商撁,出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。根據(jù)某**雜志*新在載文,以下是多為**總結(jié)的身體脫水將會帶來的危害。
一、影響鍛煉
根據(jù)**研究發(fā)現(xiàn),一旦身體水分消耗掉2%,運(yùn)動(dòng)成績則會下降10%左右?傊撍闆r越嚴(yán)重,運(yùn)動(dòng)效率就越差。
二、導(dǎo)致口臭
我們的唾液具有極好的抗菌作用,這對我們維持口腔健康來說非常重要。但如果身體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,那么唾液量就會減少,口腔細(xì)菌就會越來越多,容易導(dǎo)致出現(xiàn)口臭。
三、皮膚干燥
對于女性朋友來說,她們非常注重肌膚的健康亮麗,但更多的女性是通過各種護(hù)膚產(chǎn)品來維持,效果甚微,其實(shí)由內(nèi)到外的補(bǔ)水才是*關(guān)鍵的。對于白領(lǐng)一族,她們經(jīng)常性的會飲用咖啡、綠茶等含大量咖啡因的飲品,這類飲品非常容易導(dǎo)致身體脫水,從而難以保持皮膚光澤細(xì)滑。所以,要想保持皮膚光滑滋潤,還需多補(bǔ)水。
四、想吃甜食
身體一旦嚴(yán)重脫水,就會尤其渴望吃甜食。一些人在鍛煉期間表現(xiàn)的會更加明顯。若在脫水的情況下進(jìn)行鍛煉,那么體內(nèi)所儲存的碳水化合物的消耗速度不斷加快,所以鍛煉結(jié)束后對于甜食、碳水化合物等食物將更加渴望。
五、身體發(fā)冷
身體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象時(shí),身體中流向皮膚的血液就會受到限制,就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象。對此**解釋道:人體在缺水的情況下,身體體溫將難以調(diào)節(jié)控制,即便不處于低溫環(huán)境下,同樣也會出現(xiàn)發(fā)冷的情況。
責(zé)任編輯:楊海靜 m.mjwave.cn 2015-7-17 10:06:44
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。