添加日期:2020年8月27日 閱讀:1368
更年期是很多女性朋友都要經(jīng)歷的一個(gè)階段,但是有些媽媽的更年并不順暢,比如會(huì)出現(xiàn)多汗、月經(jīng)不規(guī)律、失眠等癥狀,長(zhǎng)期以往會(huì)影響媽媽們的身體健康,那么更年期失眠能自愈嗎?吃什么藥效果好?
更年期失眠能自愈嗎
正常情況下女性更年期失眠不會(huì)自己治好。如果患者是失眠癥狀不太嚴(yán)重的情況下,可以在睡前喝一杯熱牛奶,或者在睡前用溫水泡腳,能夠有助于促進(jìn)人體的血液循環(huán),從而可以幫助人體進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)。
另外個(gè)人主要注意保持規(guī)律作息,對(duì)于個(gè)人體內(nèi)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。每天盡量定時(shí)睡覺,定時(shí)早起,飲食上注意不要吃太多油膩辛辣刺激性的食物,多以蔬菜水果為主,同時(shí)多進(jìn)行跑步鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
更年期失眠吃什么藥效果好
出現(xiàn)了更年期失眠,必須要積極的進(jìn)行治療?梢酝ㄟ^口服更年康片和安神補(bǔ)腦液谷維素等對(duì)癥治療,注意睡前不要喝茶喝咖啡需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)也需要注意保持心情舒暢,避免情緒激動(dòng)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的治療,定期的檢查,不是其他器質(zhì)性疾病,并不需要擔(dān)心。
另外可以通過服用中成藥來調(diào)整,如參芪五味子膠囊,配合谷維素、維生素b復(fù)合物等藥物。
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。