低血壓是怎么引起的 低血壓吃什么食物好

添加日期：2020年7月22日 閱讀：1278

對(duì)于低血壓的患者而言，如果在平時(shí)的飲食生活等方面不加以重視，也是容易引起身體不適的。那么，低血壓是怎么引起的？低血壓吃什么食物好？

一、低血壓是怎么引起的

低血壓，也稱為舒張壓，是由多種因素引起的。因?yàn)檠獕旱臏y(cè)量值受多種因素的影響，導(dǎo)致低血壓的原因有很多，如情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)和安靜狀態(tài)下測(cè)量的血壓也不同。壓力低，生理原因主要與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，如瘦體質(zhì)、年輕女性、長(zhǎng)期不鍛煉的人，他的壓力低。對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，由于動(dòng)脈粥樣硬化，心臟的射血功能降低，這種低壓狀態(tài)也會(huì)發(fā)生。

二、低血壓吃什么食物好

一般血壓輕微的降低，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品，菠菜、西紅柿、黃瓜、山藥、蘋果、香蕉等，可以多喝點(diǎn)湯，吃咸一點(diǎn)的食物，增加血容量，對(duì)于低血壓都有一定的幫助。適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。避免情緒受到刺激。

以上是關(guān)于低血壓的內(nèi)容，對(duì)于自己的身體健康問(wèn)題是不能忽視的，吃一些對(duì)身體有益的食物也是很有必要的。

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責(zé)任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-7-22 10:00:43

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