低血壓頭暈怎么辦 低血壓吃什么補得快

    添加日期:2020年9月7日 閱讀:1790

    低血壓人群普遍很多,低血壓*常見的癥狀就是好頭暈眼花等,當然也會導致身體的多個器官受累,甚至受到不可逆的損害,因此低血壓一定要引起重視,那么低血壓頭暈怎么辦?低血壓吃什么補得快?

    低血壓頭暈怎么辦

    低血壓引起頭暈的時候,首先要注意休息,避免勞累。另外,如果舒張壓低于60mmHg的時候,需要運用改善循環(huán)血容量類的藥物進行治療,并且要及時明確病因,治療期間要加強營養(yǎng),促進恢復。

    低血壓吃什么補得快

    吃咸一點

    不是每個人都要限鹽,血壓低的人吃稍微咸一點無妨,另外像運動、大量流汗之後,低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。

    避開低鈉鹽

    市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉,而鉀有輕微降血壓的作用,因此,血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。

    至於血壓正常或高血壓的人,醫(yī)生也不建議用「低鈉鹽」,其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險,因為不容易將鉀排出體外,累積在體內造成高血鉀,可能導致心律不整、心臟衰竭。

    喝充足的水

    尤其夏天流汗容易散失水分,加上天氣熱,血管擴張,血壓本來就會低一些,如果體內的水分再不夠,血壓會降得更低,所以平時要攝取充足的水分,避免脫水。

    適量攝取咖啡因

    咖啡因能讓血壓突然升高,所以醫(yī)生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。

    相反地,低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。

    低血壓患者在進行飲食調理的時候,也可以運動,比如慢跑或者長跑,散步、打太極等,提高身體綜合素質,也能改善低血壓的不適。

    責任編輯:大花 m.mjwave.cn 2020-9-7 11:31:30

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