紅豆薏米茶怎么喝減肥 紅豆薏米茶怎么泡比較好

添加日期：2020年7月15日 閱讀：1601

我們都知道，如果能夠適當(dāng)飲用一些南京同仁堂紅豆薏米茶，對于身體健康來說還是比較有好處的。那么，紅豆薏米茶怎么喝減肥？紅豆薏米茶怎么泡比較好？



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一、紅豆薏米茶怎么喝減肥

喝紅豆薏米水是可以減肥的，但是不要天天喝。紅豆薏米水熱量低，具有祛濕，排毒，消腫等作用，是減肥的良好搭配。但是減肥主要還是靠運動和控制飲食，喝紅豆薏米水只是起到輔助作用，尤其對體內(nèi)濕氣太重的人來說，有助于祛除體內(nèi)的濕氣。建議你采用有效而健康的方式減肥。

二、紅豆薏米茶怎么泡比較好

可以泡1-3次，直到茶包淡而無味即可。紅豆薏米茶包中含有維生素A、維生素B、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、蛋白質(zhì)、亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸以及鉀元素、磷元素、鈣元素、鐵元素、硒元素、鋅元素、銅元素等礦物質(zhì)。一般紅豆薏米茶包浸泡第*遍的營養(yǎng)價值*高，浸出的溶物總量約為50%-55%，而接下來再浸泡1-2次次，浸出溶物總量在30%、10%左右了，再接著多浸泡也沒有什么價值了，因此一般建議喝紅豆薏米茶包時浸泡1-3次即可。

以上是南京同仁堂紅豆薏米茶的相關(guān)內(nèi)容，在飲用的過程中，人們需要注意正確的沖泡方式，才能夠達(dá)到效果。

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責(zé)任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-7-15 15:06:35

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