添加日期：2020年6月24日 閱讀：2379
黑巧克力就是純巧克力，它具有抑制食欲的作用，在平時，吃一些黑巧克力，對于心情也是比較好的。那么，來例假可以吃黑巧克力嗎？純黑巧克力能減肥嗎？
一、來例假可以吃黑巧克力嗎
來例假期間吃黑巧克力對例假是沒有太大影響的，可以有效補充能量。月經期間由于子宮收縮可能會引起下腹脹痛，這是屬于正常的月經期改變，適當按摩熱敷可以緩解。通常疼痛不明顯，如果疼痛明顯屬于病理狀態(tài)的痛經，需要進一步結合檢查明確是否有婦科炎癥，子宮內膜異位癥等。
二、純黑巧克力能減肥嗎
餐前半小時吃一塊黑巧克力，黑巧克力中的咖啡因能抑制食欲，所以*好選擇飯前進食，能有效控制食欲，減少食量，達到減肥的目的。
運動前半小時吃點黑巧克力，通常三餐前半小時左右。 如果在運動前吃點黑巧克力，可以增加肌肉中的糖原儲備，有利于提高運動能力，節(jié)省糖原消耗，延緩疲勞，也有利于長期運動后糖原的恢復。
盡量選可可含量高的純黑巧克力，選擇黑巧克力減肥，*佳巧克力可可含量在75%左右，盡量選擇優(yōu)質的純黑巧克力，口感的差異與可可品質成正比，以免吸收過多的熱量。 *好的黑巧克力是未加工的，大多數(shù)加工的黑巧克力都添加了太多的糖和脂肪，所以在購買之前看看包裝上的成分列表。
以上便是黑巧克力的相關內容，需要注意的是，對于任何食物，都不要食用過量，注意正確的方式。
【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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