添加日期:2020年6月5日 閱讀:1407
在生活中,有部分人群會出現(xiàn)腎氣不足的現(xiàn)象。其實,這種情況是可以通過日常調(diào)理改善的。那么,女性腎氣不足的調(diào)養(yǎng)方法?養(yǎng)腎的食物有哪些?
一、女性腎氣不足的調(diào)養(yǎng)方法
女性出現(xiàn)腎氣不足的情況,一般主要是由于過度勞累、久病體虛,或者是房勞過度以及年齡過大等造成的。臨床癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、腰背酸痛、牙齒松動、精神萎靡不振等情況,同時還伴有視力下降、抵抗力下降以及小便不利,或者小便失禁等一些臨床表現(xiàn)。 對于女性腎氣不足,主要是可以口服補腎的中藥進行調(diào)理,可以口服右歸丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等進行調(diào)理和治療。
除此之外也可以適當采用食療的方法進行調(diào)理,可以多吃牛肉、羊肉、狗肉以及黑豆、黑米、黑芝麻等,也具有一定的補腎作用。 也可以用艾灸的方法進行調(diào)理和治療,可以每天用艾炷對腎俞、關(guān)元、氣海、三陰交等部位進行艾灸,也具有一定的協(xié)同治療作用。
二、養(yǎng)腎的食物有哪些
補腎的食物有黑米、黑豆、豬腰子、羊腰子、動物肝臟、海帶、紫菜、韭菜、生蠔、魚蝦、枸杞以及栗子等食物,癥狀嚴重者還可以入院遵醫(yī)囑服用滋陰補腎的中藥進行調(diào)理。建議:養(yǎng)成良好的生活習慣,避免經(jīng)常熬夜。
以上便是關(guān)于養(yǎng)腎的若干方法,對于自己的身體,大家要時刻關(guān)注。如果有不適的癥狀,要第*時間做出反應(yīng),并制定出詳盡的方案去改善。
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責,不承擔此類作品侵權(quán)行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負版權(quán)等法律責任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。