冬季來(lái)杯紅棗枸杞茶 健脾養(yǎng)肝的日常飲

添加日期：2020年1月13日 閱讀：2134

冬季，易化燥生熱，今天1168小編就給大家推薦一款制作簡(jiǎn)單、清潤(rùn)可口，能清養(yǎng)潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)肝的日常飲品——紅棗枸杞茶，大家不妨一試。



紅棗枸杞茶

材料：紅棗20克，枸杞10克，冰糖適量。

做法：1.將紅棗清洗干凈去除果核。2.冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。3.加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：滋脾潤(rùn)肺，養(yǎng)肝益腎。

適宜人群：身體虛弱者或燥邪傷陰者，表現(xiàn)為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛頭痛、眩暈及便秘等。

紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁、心神不寧、氣血不足等癥。經(jīng)常服用還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少心血管疾病的發(fā)生。

枸杞性平，味甘，具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還具有一定的降壓、降血脂、明目作用。



溫馨提醒：枸杞加紅棗泡水喝，量不宜過(guò)多，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。但以下幾種人群不宜服用：

1.枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

2.陽(yáng)盛火旺者也不宜服用。

3.枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。

責(zé)任編輯：故淵 m.mjwave.cn 2020-1-13 15:39:23

文章來(lái)源：