喝酒上臉？患癌幾率會(huì)更高！

添加日期：2019年12月20日 閱讀：1978

抽煙會(huì)大大提升肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這很多人都知道，然而還是有很多人不想戒煙。至于喝酒呢?在很多人的意識(shí)里，喝酒和患癌就沒(méi)有那么強(qiáng)的聯(lián)系了。甚至，適量喝酒有益身心的觀念還挺深入人心的。



但在2015年，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)已經(jīng)將酒精列為一類致癌物質(zhì)了。什么意思呢?意思就是指有足夠的證據(jù)證明這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人致癌。但你也會(huì)依稀記得很多健康指南會(huì)說(shuō)到，不要抽煙，適量飲酒。是的，此話出自《美國(guó)居民膳食指南》的2015年版本，夠**了。但它的前提是，如果要喝酒的話，就要適量。也就是說(shuō)，適量喝酒是權(quán)宜之策，從**的健康要求下，應(yīng)該是滴酒不沾。

2018年8月，世界**醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導(dǎo)致了全球280萬(wàn)人的死亡，*安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對(duì)健康有益!

我們常說(shuō)喝酒傷肝，但喝酒是可以提高好幾種癌癥風(fēng)險(xiǎn)的。英國(guó)癌癥研究中心的琳達(dá)·鮑爾德教授指出，肝癌、乳腺癌、口腔癌、食管癌、腸癌都是“酒精相關(guān)癌癥”。



那么，喝酒為什么會(huì)提高癌癥風(fēng)險(xiǎn)呢?這是因?yàn)榫凭?乙醇)進(jìn)入肝臟之后，會(huì)分解產(chǎn)生乙醛。而甲醛會(huì)損害細(xì)胞的DNA，從而使細(xì)胞發(fā)生癌變。酒精是在肝臟里分解的，所以肝癌風(fēng)險(xiǎn)很高。

喝酒還會(huì)損傷口腔、食道的粘膜和胃粘膜，容易引發(fā)慢性炎癥，*終惡化為癌癥。

喝酒后酒精進(jìn)入腸胃，還會(huì)影響礦物質(zhì)和維生素的吸收，而缺乏這類物質(zhì)會(huì)引起細(xì)胞和腸道內(nèi)壁變化，*終導(dǎo)致腸癌。

喝酒會(huì)改變體內(nèi)雌激素水平，因而也會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率，因?yàn)槿橄侔┖痛菩约に匾灿嘘P(guān)系。南安普敦大學(xué)臨床肝病學(xué)負(fù)責(zé)人尼克·謝倫教授解釋說(shuō)，不用每天喝酒，只要一周喝一瓶紅酒，女性就會(huì)增加10%的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。



喝酒臉紅，患癌幾率更高

有一種都市傳說(shuō)稱，喝酒臉紅比不臉紅的好，因?yàn)檫@是酒氣散發(fā)的表現(xiàn);而不臉紅的人喝酒就只能完全靠肝來(lái)排，更傷肝。然而，這只是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

喝酒臉紅顯示體內(nèi)某個(gè)基因缺失，無(wú)法代謝乙醇，會(huì)提高致癌風(fēng)險(xiǎn)。他說(shuō)，乙醇進(jìn)入人體后，會(huì)先由乙醇脫氫酶代謝成乙醛，再由乙醛脫氫酶代謝為乙酸。

喝酒就臉紅極可能是先天缺乏代謝乙醇的酶，產(chǎn)生乙醛造成血管擴(kuò)張而臉紅。一類致癌物乙醛無(wú)法代謝，長(zhǎng)期累積人體就會(huì)提高癌癥發(fā)生率。

所以，關(guān)愛(ài)喝酒臉紅的朋友，就該讓他少喝了。



如何喝酒能降低危害?

可是，人在江湖走，哪能不喝酒呢?即便應(yīng)酬場(chǎng)合下的雙方都不想喝酒，他們都不敢聲張，必須喝。這樣的話，應(yīng)該怎么降低喝酒的傷害呢?

1. 不宜喝高度數(shù)的酒——高度數(shù)的酒對(duì)身體的刺激更大，喝酒太快的話，短時(shí)間內(nèi)攝入太多酒精會(huì)對(duì)身體造成更大的負(fù)擔(dān)。

2. 不宜空腹喝酒——空腹喝酒會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，*好是在喝酒前吃點(diǎn)東西。

3. 不宜一口悶——喝酒太快容易過(guò)量，加重臟器損傷，所以感情再深，也別被人一起哄就“干了”。

總之，建議大家滴酒不沾，但如果實(shí)在做不到，也請(qǐng)牢記上述“三不宜”，滿足口欲的同時(shí)，也請(qǐng)考慮自己的身體。

責(zé)任編輯：故淵 m.mjwave.cn 2019-12-20 15:42:17

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