添加日期：2019年11月23日 閱讀：1437
紅豆薏米粉是一種常見的保健食品，其中含有豐富的淀粉、蛋白質、維生素、微量元素、纖維素等營養(yǎng)成分，其營養(yǎng)價值較高。那么紅豆薏米粉能空腹吃嗎?一天吃幾次?
紅豆薏米粉能空腹吃嗎?
可以空腹食用。
紅豆薏米粉是一種常見的保健食品，其中含有豐富的淀粉、蛋白質、維生素、微量元素、纖維素等營養(yǎng)成分，其營養(yǎng)價值較高，在空腹狀態(tài)下其他沒有食物干預，紅豆薏米粉可以直接與消化壁接觸，更好的吸收其中的營養(yǎng)成分，所以紅豆薏米粉是可以空腹吃的，但是紅豆薏米粉的性質偏涼，若是自身腸胃功能較弱，建議可以吃一點主食墊墊胃，然后再食用紅豆薏米粉。
紅豆薏米粉一天吃幾次?
建議一天吃1-2次即可。
紅豆薏米粉一天的食用次數不宜過多，一方面是因為紅豆薏米中含有較多不易消化的成分，一天喝得太多容易引起消化不良;另一方面是因為紅豆薏米粉中的營養(yǎng)成分有限，不能完全滿足人體需求，需要進食其他食物來補充人體所需營養(yǎng)，所以一般建議紅豆薏米粉當早餐食用或早晚各食用一次即可。
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