南京同仁堂紅豆薏米粉能減肥嗎,紅豆薏米粉的禁忌

添加日期：2019年11月12日 閱讀：1785

南京同仁堂紅豆薏米粉是由紅豆和薏米研磨而成的粉狀食物，屬于五谷雜糧，南京同仁堂紅豆薏米粉能減肥嗎?紅豆薏米粉的禁忌有哪些?

南京同仁堂紅豆薏米粉能減肥嗎?

適量食用有輔助減肥的作用。

紅豆含有蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，薏米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者中都含有適量的膳食纖維，它能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，起到輔助減肥的作用，建議平時(shí)在控制飲食的基礎(chǔ)上，定期的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去才能減肥成功。



紅豆薏米粉的禁忌：

1、不建議女性在經(jīng)期食用

因?yàn)檗裁讓儆诤�性的食物，在月�?jīng)期間腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這時(shí)食用寒涼的食物可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

2、不建議在晚上睡前食用

如果吃完紅豆薏米粉馬上就去睡覺(jué)，腸胃無(wú)法充分從食物中獲取的糖分以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些沒(méi)有被吸收的葡萄糖進(jìn)入肝臟后轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，這些脂肪會(huì)沉積在機(jī)體中，所以容易很容易導(dǎo)致發(fā)胖，建議*好在白天食用。

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-11-12 15:19:03

文章來(lái)源：