男人吃什么食物補腎 男人養(yǎng)腎*佳10食物

    添加日期:2019年11月13日 閱讀:1113

    男人壓力比較大,或者因為喝酒等原因,很容易造成腎虛,因此補腎成為男性朋友的首要任務,那么男人吃什么食物補腎?男人養(yǎng)腎*佳10食物。

    男人吃什么食物補腎

    在我們日常飲食中,也有很多食物具有補腎的功能,那么男人吃什么食物補腎呢?

    1、韭菜

    韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

    2、洋蔥、大蒜、大蔥

    這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯的“強精食品”。

    3、蘑菇與香蕉

    功效不怎么樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

    4、維生素C

    像蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既營養(yǎng)又見效。

    5、果仁

    果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質,對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

    6、人參

    這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睬固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

    7、肉桂

    內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用,但是卻能助長心理層面的性欲,配與營養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切。

    8、當歸

    當歸含有**的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

    9、鮭魚

    含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。

    10、生蠔

    海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的*佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

    責任編輯:大花 m.mjwave.cn 2019-11-13 15:43:48

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