益生菌酸奶能減肥嗎?什么時(shí)候喝?

    添加日期:2019年10月23日 閱讀:1787

    科學(xué)使用益生菌可以幫助人們調(diào)理自己的腸道功能,對(duì)一些腸道疾病都有很好的預(yù)防和治療的功效。喝益生菌酸奶就可以補(bǔ)充益生菌,那么益生菌酸奶能減肥嗎?什么時(shí)候喝?

    益生菌酸奶能減肥嗎?

    所謂的益生菌酸奶,指的是以牛奶作為基礎(chǔ),通過(guò)發(fā)酵再添加額外益生菌而打造的一種奶制品。堅(jiān)持?jǐn)z入益生菌酸奶真的能減肥。

    因?yàn)樗軌蜃屓梭w的毒素垃圾更快排出體外,試想一下,如果在腸道中堆積的垃圾毒素被排除了,沒(méi)有堆積在腸道內(nèi)部,那么是不是意味著,人就能呈現(xiàn)出一身輕。所謂的一身輕,就是體重越來(lái)越輕,慢慢苗條下來(lái),不是嗎?順帶提醒一點(diǎn),益生菌酸奶它也是有熱量值的,想要減肥必須要控制好每日攝入的量。

    益生菌酸奶什么時(shí)候喝?

    飯前和飯后馬上喝酸奶都不是科學(xué)的做法,因?yàn)轱埱耙簿褪强崭?的時(shí)候酸奶中的乳酸對(duì)胃有刺激作用,而且還會(huì)造成酸奶中蛋白質(zhì)的浪費(fèi)。

    飯后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)中間喝酸奶,益生菌可幫助腸胃蠕動(dòng),抵抗有害菌,改善腸胃環(huán)境,維持腸道健康,解除便秘,淡化色斑。

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