女性經(jīng)期能吃阿膠糕嗎,月經(jīng)第幾天可以吃阿膠

添加日期：2019年10月16日 閱讀：3944

阿膠具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，對(duì)女性身體有很多好處，因此身體虛弱的女性都會(huì)選擇吃阿膠來(lái)補(bǔ)身體，功效非常好。女性經(jīng)期能吃阿膠糕嗎?月經(jīng)第幾天可以吃阿膠?



女性經(jīng)期能吃阿膠糕嗎?

女人來(lái)月經(jīng)*好還是不要吃阿膠。阿膠是活血止血的東西，如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候量多到異常的情況，那么比較適合吃阿膠，因?yàn)榘⒛z能夠發(fā)揮其止血的作用讓女性經(jīng)期量能夠減少一些，同時(shí)補(bǔ)充經(jīng)期流失的血，不過(guò)因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候人體陽(yáng)氣比較旺盛，而阿膠又是熱性的食品，在月經(jīng)的時(shí)候吃容易發(fā)生上火的情況。

不過(guò)可以在月經(jīng)前通過(guò)食物進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)和調(diào)和氣血，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候也不適合吃阿膠這種熱性的食物，可以吃一些山藥、當(dāng)歸、海帶等食物，既能夠排毒補(bǔ)鐵，又能夠滋陰健脾。而在月經(jīng)之后可以適度吃一些阿膠，這個(gè)時(shí)候阿膠能夠補(bǔ)充月經(jīng)期時(shí)流失的氣血，還可以做一些滋補(bǔ)的湯來(lái)恢復(fù)氣血，也可以吃一些滋陰養(yǎng)氣血的中藥。

月經(jīng)第幾天可以吃阿膠?

女性經(jīng)期前會(huì)有煩躁、憂(yōu)郁、緊張的現(xiàn)象，此時(shí)飲食宜重順氣、疏肝，并不適合進(jìn)補(bǔ); 而行經(jīng)期間，容易腰酸、腹脹、疲倦，飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁吃生冷，可避免行經(jīng)不順; 經(jīng)期過(guò)后，由于月經(jīng)期間流失了鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等，所以飲食宜多吃富含鐵、鈣、鎂、蛋白質(zhì)的食物。

阿膠糕的*佳服用時(shí)間是在經(jīng)期過(guò)后**內(nèi)。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-10-16 10:58:59

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