添加日期:2019年9月10日 閱讀:1411
魚(yú)肝油主要是補(bǔ)充身體所需的維生素a和維生素d的,只要身體中缺乏這樣的物質(zhì),無(wú)論是小孩,老人,還是成年人都可以服用魚(yú)肝油來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。那么魚(yú)肝油什么時(shí)候吃?吃多少?
1、孩子從新生兒期開(kāi)始吃魚(yú)肝油*好
一般認(rèn)為,給孩子添加魚(yú)肝油應(yīng)從新生兒期開(kāi)始,即出生后3~4周起加服濃縮魚(yú)肝油,開(kāi)始每天一滴,逐步增加,但*多不超過(guò)5滴。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應(yīng)從出生后第2周就開(kāi)始添加魚(yú)肝油,每天*多不超過(guò)5~7滴,一個(gè)月后改為每天3~5滴。同時(shí)可服適量鈣劑,每天不超過(guò)0.5克。
2、孩子每天上午飯后吃魚(yú)肝油*好
孩子吃魚(yú)肝油*好在喂奶或吃飯30分鐘到1小時(shí)后食用,食用后30分鐘到1小時(shí)以后再喂奶或吃飯,差不多上午8、9點(diǎn)鐘的時(shí)候*好。而對(duì)于補(bǔ)鈣的孩子來(lái)說(shuō),上午吃完魚(yú)肝油后,晚上睡覺(jué)前應(yīng)再搭配吃一粒鈣劑更好。
3、季節(jié)不同孩子吃魚(yú)肝油有變化
春秋季節(jié),陽(yáng)光相對(duì)充足?梢宰層變撼10天魚(yú)肝油,在停10天。在陽(yáng)光好的時(shí)候,可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽(yáng)。但是要注意不要隔著玻璃曬,曬暴露的皮膚才有效。夏季陽(yáng)光充足,可以適當(dāng)減少魚(yú)肝油。陽(yáng)光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD,幫助鈣的吸收。
但是,如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀,仍然可以每天吃魚(yú)肝油。同時(shí)也要注意魚(yú)肝油吃多了,也可能會(huì)造成維生素A中毒。冬季更多地會(huì)選擇在室內(nèi)活動(dòng),相對(duì)日照時(shí)間較短,可以給幼兒每天都吃魚(yú)肝油。但是要注意吃魚(yú)肝油應(yīng)該避免和奶粉一起喂,否則影響吸收。
4、成人應(yīng)在有需要時(shí)吃魚(yú)肝油
通常成人可以根據(jù)需要適量吃魚(yú)肝油,一般吃的比較少,成人一般每天2~3粒,每次間隔6~8個(gè)小時(shí)即可。老人家吃魚(yú)肝油*好跟鈣片一起吃,什么時(shí)間吃都可以,不過(guò)*好是在飯后半小時(shí)以后吃。老人一般說(shuō)來(lái),每天服3次,每次服1丸,服2周停藥1周比較好。
而其中孕婦的情況較為特殊,如果要服用魚(yú)肝油一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用,在時(shí)間上面也要依據(jù)孕婦的實(shí)際情況而決定,孕婦不可以自行的服用藥物,這樣會(huì)對(duì)本身孕婦的身體或者胎兒造成影響。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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