女性可以吃番茄紅素嗎,男性番茄紅素服用方法

添加日期：2019年8月28日 閱讀：1848

番茄紅素適合人群比較廣泛，心腦血管疾病患者，胃病患者，前列腺患者，腫瘤患者，皮膚過敏患者等人群都可以服用。那么女性可以吃番茄紅素嗎?男性番茄紅素服用方法?

女性可以吃番茄紅素嗎?

女性朋友可以服用番茄紅素，但不建議過早服用。如果你還很年輕，不到25歲，你的精力充沛，還沒有任何心血管問題，你的皮膚還沒有產(chǎn)生那些令人討厭的黃褐斑、暗沉。那么，建議你，每天吃1-2個(gè)熟番茄即可。極少量番茄紅素，就可以在很大程度上，幫你避免那些討厭事情發(fā)生。



但是，如果你已經(jīng)超過了25歲，體質(zhì)器官已經(jīng)不如從前，皮膚狀況也不盡如人意，那么，每天可能需要補(bǔ)充10-20毫克番茄紅素，來幫你改變現(xiàn)狀。顯然，普通人不可能每天吃幾公斤番茄，所以，挑選合適的番茄紅素制品是有效又實(shí)用的好辦法。

事實(shí)證明，每天補(bǔ)充20毫克左右**番茄紅素(相當(dāng)于吃掉數(shù)公斤熟番茄)，對男性保持體力、精力，女性保持年輕肌膚，老人維護(hù)器官功能正常，都具有明顯作用。如果能夠堅(jiān)持長期攝入，效果會更加**。

男性番茄紅素服用方法：

1、按量服用

番茄紅素的保健效果很好，對于一些男性泌尿系統(tǒng)疾病或者男人備孕等問題都有很好的效果。一般來說，人體每天只需補(bǔ)充6.5mg的番茄紅素量就能達(dá)到日常生理所需。前列腺疾病可適當(dāng)增量，比如10mg以上。另外，我國有相關(guān)規(guī)定，番茄紅素的*高服用量為每日70mg。

2、適當(dāng)**服用時(shí)間

保健品不是藥品，是一種功效性食品。消費(fèi)者不能要求服用幾天就能達(dá)到效果，番茄紅素的效果是循序漸進(jìn)的，主張?jiān)诼�慢的調(diào)養(yǎng)過程中達(dá)到治療的效果。在吃番茄紅素的時(shí)候可以適當(dāng)**服用時(shí)間，但身體如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)停用。

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