幼兒營養(yǎng)不良有什么表現(xiàn)？如何預(yù)防？

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1049

充足均衡的營養(yǎng)才能滿足孩子正常成長發(fā)育的需求，而長期盲目的喂養(yǎng)，不健康的營養(yǎng)方式就會造成幼兒營養(yǎng)不良，嚴(yán)重的影響了孩子正常的新陳代謝和正常的生長發(fā)育，損害孩子的身體健康。幼兒營養(yǎng)不良有什么表現(xiàn)?如何預(yù)防?

幼兒營養(yǎng)不良有什么表現(xiàn)?

1、蛋白質(zhì)不足：

蛋白質(zhì)不足的孩子比較偏瘦，體重不達(dá)標(biāo)，生長發(fā)育比同齡的孩子還要遲緩，常伴有貧血的癥狀，經(jīng)常容易感覺到疲勞，并且對傳染病的抵抗力下降，容易受到傳染性疾病的攻擊。

2、鈣不足：

鈣不足的孩子牙齒或者骨骼發(fā)育異常，骨質(zhì)比較差，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，更甚者晚上還會發(fā)生驚厥，抽搐的現(xiàn)象，這類孩子應(yīng)該要多吃點(diǎn)蔬菜，魚肉，牛奶，蝦等等。

3、鉀不足：

鉀不足的孩子通常四肢都沒有什么力氣，并且心律失衡，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟疾病。

4、食物纖維不足：

食物纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動，改善腸道的菌群環(huán)境，有利于糞便的排除，減少毒素在腸道內(nèi)的停留時間，而食物纖維不足的孩子通常在排泄上非常艱難，容易造成便秘。



5、脂肪不足：

脂肪不足的孩子通常維生素指數(shù)不達(dá)標(biāo)，容易患脂溶性維生素缺乏癥，特別是維生素A和維生素D缺乏的比較嚴(yán)重。

6、磷不足：

磷不足的孩子通常胃口不佳，食欲不好，并且骨骼和牙齒發(fā)育異常，容易發(fā)生軟骨病，嚴(yán)重的話還會發(fā)生病理性骨折。

7、糖分不足：

糖分不足的孩子身體發(fā)育比正常的孩子還要緩慢一點(diǎn)，極容易疲勞，并且血糖極低，容易發(fā)生低血糖。

如何預(yù)防幼兒營養(yǎng)不良?

1、合理飲食：

要保證每天的食物多元化，避免幼兒偏食，要多吃點(diǎn)蔬菜，肉類，豆類等食物，保證營養(yǎng)充足。

2、加強(qiáng)鍛煉：

平時多帶孩子進(jìn)行戶外活動，這樣才能提高孩子的抵抗力和免疫力，并且還要保證每天正常的作息時間，保證睡眠充足。

3、定期檢查：

定期記錄幼兒的成長狀況，如果有問題，要及時的去醫(yī)院檢查，找出干擾素糾正過來。

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