秋季用藥養(yǎng)生口訣 很簡(jiǎn)單

添加日期：2019年8月23日 閱讀：1241

養(yǎng)生，是很多人都一直在追求的一件事情，在秋季到來(lái)之際，如何進(jìn)行養(yǎng)生呢？

少吃柚

秋季正值柚子上市，但對(duì)于服藥的患者，*好要和它保持距離。許多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝而排出體外，而柚子中含有的一些成分，能夠抑制肝臟中參與藥物代謝的酶，導(dǎo)致其在體內(nèi)大量蓄積，**不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。譬如，失眠的患者常會(huì)使用地西泮（安定）、咪達(dá)唑侖等鎮(zhèn)靜安眠藥，但柚子會(huì)**其引起眩暈和嗜睡的可能性，高空作業(yè)的人和司機(jī)尤其要注意。

此外，柚子還可能誘發(fā)特非那定等抗過(guò)敏藥的不良反應(yīng)，造成頭昏、心悸、心律失常等癥狀。因此，一般建議，服藥前**和服藥后6小時(shí)內(nèi)*好避免吃柚子或喝柚子汁，否則應(yīng)咨詢醫(yī)生后調(diào)整用量，或遵醫(yī)囑換用其他藥物。

喝對(duì)水

冬季天氣寒冷，不少人會(huì)多喝熱水，尤其是在感冒的時(shí)候。但人們服藥時(shí)，*好用溫開水（以口感有點(diǎn)暖為宜）或涼開水（25攝氏度左右）。水溫過(guò)熱即大于50攝氏度，會(huì)讓部分藥品遇熱后會(huì)發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)，影響藥效。譬如，會(huì)讓膠囊殼軟化，附著在食道上，加快藥物釋放速度，影響起效時(shí)間；或者使胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、酵母片等酶制劑失效。

換換油

很多人在冬季都喜歡吃火鍋、喝羊湯，不知不覺中會(huì)攝入大量動(dòng)物油。對(duì)于服用他汀等降脂藥的患者而言，動(dòng)物油可能會(huì)對(duì)藥效產(chǎn)生影響。因此，上述患者飲食中*好盡量使用植物油。

另外，炸魚塊、茄夾是部分地區(qū)冬季常吃的食品，油炸類食物中含油脂較高，可能影響他汀等降脂藥的效果，也應(yīng)盡量少吃。

調(diào)調(diào)藥

天氣變冷會(huì)使血管收縮更明顯，易導(dǎo)致血壓升高、波動(dòng)。這種情況下，原本管用的降壓藥冬天可能“失效”，若控制不及時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胸悶等不適，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)中風(fēng)等心腦血管急性事件。

因此，心腦血管疾病患者在入冬時(shí)，*好到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)，必要時(shí)對(duì)用藥計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。一般情況下，調(diào)藥時(shí)，要從小劑量開始緩慢增加；如果某種降壓藥已經(jīng)達(dá)到*大劑量，則需考慮更換藥物種類。

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