電腦族五大電腦病你知道是什么嗎 有哪些好的改善建議

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1250

電腦，成為了生活和工作不可或缺的一部分，因?yàn)榇蠹液芏鄷r(shí)候都要通過(guò)電腦進(jìn)行辦公、制作、學(xué)習(xí)等，那么，當(dāng)你一天八個(gè)小時(shí)都在面對(duì)電腦進(jìn)行工作學(xué)習(xí)的時(shí)候，你知道是會(huì)生病的嗎？

1、“鼠標(biāo)手”

致病原因：長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)而導(dǎo)致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫“腕關(guān)節(jié)綜合征”。建議用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空并且不要用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵。

2、頸椎病

用電腦時(shí)用胳膊支撐頭部，或長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，感到肩頸發(fā)麻。建議睡覺(jué)時(shí)枕頭要低一些，電腦桌面不要高于70厘米，在工作的時(shí)候，40分鐘站起來(lái)活動(dòng)一下。

3、干眼癥

長(zhǎng)時(shí)間看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛、干澀。可以頻繁眨動(dòng)眼睛，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15—20次，另外，看電腦時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

4、皮膚過(guò)敏

致病原因：處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)的顯示器周?chē)鷷?huì)形成靜電場(chǎng)，把整個(gè)房間空氣中懸浮的灰塵吸進(jìn)去，刺激面部皮膚。建議不要在電腦周?chē)鷶[放堆積如山的紙和文件，并且要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

5、記憶力下降

致病原因：對(duì)電腦的依賴(lài)過(guò)強(qiáng)，使腦功能減弱，記憶力大大下降。這種癥狀我們一定要保持充足的睡眠，并且要學(xué)會(huì)釋放壓力，讓我們?nèi)�身心都適當(dāng)放松放松。

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責(zé)任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2019-8-22 14:14:22

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