長期服用輔酶Q10有哪些好處

添加日期：2019年8月21日 閱讀：2012

輔酶Q10是一種抗氧化性物質(zhì)，它能夠通過清理自由基的方式增強(qiáng)人體的免疫力。預(yù)防血管中的血脂過分氧化，造成血液粘稠，導(dǎo)致的血壓升高。長期服用輔酶Q10有哪些好處?



輔酶Q10擁有豐富的礦物元素和維生素等，長期服用能夠讓人體的細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，保護(hù)心腦血管。輔酶Q10的副作用微乎其微，幾乎可以忽略不計(jì)，因?yàn)檫@是我們身體內(nèi)本身的一種物質(zhì)，所以并不會產(chǎn)生問題，**要注意的問題就是，注意輔酶Q10的品牌源頭，如果選擇服用輔酶Q10，應(yīng)該去選擇大品牌的輔酶Q10，避免吃到假的輔酶Q10，這樣不但不會保護(hù)心臟的功能還有可能對心臟造成傷害。

輔酶Q10很難從食物中獲取，所以營養(yǎng)品是輔酶Q10的主要攝取方式，因?yàn)檩o酶Q10是脂溶性的物質(zhì)，因此與配合油脂大的食物是，對輔酶Q10的攝取率更加的高。吸煙也會造成輔酶Q10消耗，所以應(yīng)該通過營養(yǎng)品對輔酶Q10進(jìn)行補(bǔ)充。

雖然輔酶Q10對于心臟的保護(hù)效果不錯，能夠達(dá)到提高免疫力和保護(hù)心臟的作用，但是并不能夠過于依賴營養(yǎng)品提供的輔酶Q10的作用，應(yīng)該去配合良好的生活習(xí)慣和飲食，搭配適量的運(yùn)動，才能獲得真正的健康長壽。

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