添加日期:2019年8月20日 閱讀:1176
胃病,是生活中眾多常見病癥之一,它的發(fā)病不分時(shí)間、年齡、工種。那么,生活中,哪些細(xì)節(jié)惡習(xí)會(huì)引起胃病的發(fā)生呢?
1、飽腹睡覺
食物從胃部徹底排空進(jìn)入到小腸所需要的時(shí)間大約要四個(gè)小時(shí),如果進(jìn)食的是一些脂肪類食物,那所需的時(shí)間要更長(zhǎng)。飽餐入睡,胃里的食物還沒能夠來得及消化,如此會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),從而打亂胃正常的工作規(guī)律,導(dǎo)致消化功能受損,容易患上胃十二指腸疾病。
2、三餐無規(guī)律
現(xiàn)在很多年輕都幾乎都沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣,加上工作繁忙,沒有時(shí)間吃早餐,晚上又因?yàn)榧影喽雎粤送聿。但是不吃早餐?huì)導(dǎo)致胃分泌的胃酸沒有東西可以消化,進(jìn)而傷害到食管、胃腸粘膜,嚴(yán)重者甚至?xí)忌蠞儭?
3、飽餐后運(yùn)動(dòng)
這是一項(xiàng)非常傷害胃部的行為,一來會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟供血不足,從而嚴(yán)重影響到消化吸收功能;二來還會(huì)導(dǎo)致胃下垂。所以禁止飯后運(yùn)動(dòng),應(yīng)當(dāng)在飯后休息半小時(shí)以上之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,另外還需要注意的是在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前不適合吃高蛋白和高脂肪的食物。
4、隱忍胃痛
很多年輕人在出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候,都不愿意前往醫(yī)院就醫(yī),而是隨便買些藥緩解下。然而胃部出現(xiàn)的種種不適,就是身體發(fā)出來的警報(bào)聲,讓你予以重視。有胃病的人,一定要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查治療,避免病情加重,患上胃癌。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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