添加日期:2018年11月20日 閱讀:1502
胃是食道的擴大部分,位于膈下,上接食道,下通小腸。通過蠕動攪磨食物,使食物與胃液充分混合。動物的胃,一般俗稱“肚子”,如:豬肚子、牛肚子。
胃你說重要不重要,它還是非常重要的,因為它承載了食物的消化系統(tǒng)。
在日常生活當(dāng)中有很多不良習(xí)慣都在無形的損耗著你的胃,這些習(xí)慣都是不可取的!
1、飲食不科學(xué)
快餐漢堡、巧克力、碳酸飲料等,都很容易刺激胃酸分泌,引起胃黏膜糜爛。
一些白領(lǐng)加班時不但愛點快餐,更愛用煙提神,但是煙草中的尼古丁會作用于迷走神經(jīng)系統(tǒng),破壞胃腸活動,引起胃黏膜血管收縮,使胃黏膜中的前列腺素合成減少,從而加重對胃壁的刺激和破壞作用。
2、早上不吃早餐
現(xiàn)代人生活忙碌,很多人經(jīng)常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經(jīng)常忽略了早餐,還有一些女孩子認為少吃一餐就會減肥。其實,不吃早餐,使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜,胃中沒有食物去中和,久而久之易患胃腸疾病。
早晨空腹也會使膽汁中的膽固醇沉積,形成膽結(jié)石。不吃早餐非但不能起到減肥的效果,還容易發(fā)胖。不吃早餐,會使中、晚餐攝入能量過多,而又得不到充分的消耗,容易發(fā)胖。
3、吃飯沒準點
胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化你的胃,對胃黏膜造成損害。
“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。
4、吃飯狼吞虎咽
食物進入胃后,需要經(jīng)過儲納、研磨、消化等一系列過程,才到達腸道。
如果咀嚼不細、狼吞虎咽,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,增加胃的負擔(dān),使食物在胃內(nèi)停留時間**,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
5、飲食不潔
幽門螺桿菌是許多慢性胃病發(fā)生、發(fā)展中的一種重要致病因子,大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中,但患者的口腔和唾液中也存在這種細菌,因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍和胃炎時,分餐制就顯得更為重要。
6、超負荷的工作
長期超負荷的工作都會導(dǎo)致疲勞過度。
這不但會使機體的抵抗力下降,而且會削弱胃黏膜的防御作用,容易引起胃部供血不足,使分泌功能失調(diào)。
7、受寒
胃對外界氣候和溫度是很敏感的,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。在秋冬兩季要注意保暖,貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調(diào)環(huán)境中,也會使胃部受寒,從而影響胃腸道功能。
8、酗酒無度
每天喝少量的紅酒有利于身體健康。但如果酗酒無度,酒精不但會損傷肝臟、導(dǎo)致皮膚脫水、殺死腦細胞,還會直接損害胃黏膜,使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。此外,飲酒還會延緩胃潰瘍的愈合過程。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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