添加日期:2019年8月16日 閱讀:966
生活中很多人有著非常多的習(xí)慣,例如早晨起床后喝水,喝水可以身體帶來非常多的益處,但是早晨起床喝水,你真的喝對了嗎?
一、冰水——很多人喜歡早上起來喝一杯冰水,特別是夏天,其實(shí)這是很不科學(xué)的,會對人體產(chǎn)生不利的影響,愛美的美眉們不要為了一時的涼爽危害了自己的健康。
二、飲料——早上起來的第*杯水*好不要喝市售的汽水、果汁、咖啡、可樂、牛奶等飲料,汽水、可樂等碳酸飲料中含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導(dǎo)致缺鈣;而有一些飲料則有利于排尿,清晨飲用非但不能有效的補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分,還會造成體內(nèi)缺水;果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第*杯水,這些物質(zhì)不能提供機(jī)體*需要的水分,還會使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作,不利于身體健康。
三、鹽水——有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康,喝淡鹽水有利于健康不假,對于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的,可對于清晨補(bǔ)充水分來說就是一個危害健康的錯誤做法,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中,這些生理活動要消耗損失許多水分,早晨起床時,血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,如果喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。
四、久置的開水——開水放置時間過長其中含氮有機(jī)物會不斷的被分解成亞硝酸鹽,尤其是存放過久的開水,此時含氮有機(jī)物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多,飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合,會影響血液的運(yùn)氧功能,所以,在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。
五、自來水——停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng),形成金屬污染水,并且自來水中殘的微生物也會繁殖起來,這種水含有大量的對人體有害物質(zhì),還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌。
水,喝對了,才可以給我們帶來健康,喝錯了,反而會傷害我們自己。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。