胃病患者請注意 遠離這些可降低胃病發(fā)病率

    添加日期:2019年8月15日 閱讀:1261

    胃病,是一種生活常見病癥,尤其是我們的都市白領,為了生活努力奮斗加班,常常會忽略健康,*容易導致的病癥就是胃病。那么,生活中,遠離哪些食物可降低胃病的發(fā)病率呢?

    油炸食品,油脂在高溫下會產生一種化學物質丙烯酸,這種物質極難消化,會**消化時間,加重腸胃負擔,還可能引起反胃、腹瀉等癥狀,所以這類食品一定要少吃。

    豆制品,豆制品營養(yǎng)豐富,這也正是它難以消化的原因,大量的蛋白質、嘌呤、粗纖維,都會**消化時間,*容易引起脹氣、腹瀉等情況,還會刺激胃酸分泌加重胃炎。

    辛辣食物,如辣椒、胡椒、大蒜、洋蔥等,這類食物對胃黏膜有很大的刺激性,會加重黏膜損傷,導致潰瘍,還會引起反酸、燒心的癥狀,*好少吃,或者選擇刺激性較小的食用。

    巧克力,巧克力含有過多的熱量,會刺激胃酸分泌,還能導致食道括約肌放松,引起胃酸回流,隨意一定要少吃。

    酸性食物,酸性食物也是能促進胃酸分泌,并對胃黏膜產生刺激作用,所以酸性食品不宜多吃,更不宜在餐前吃。

    冷食,胃*怕冷,如果攝入過多的冷食就會刺激到胃黏膜,導致胃痙攣等情況,所以生冷的水果、冷飲等都要少吃,同時還要注意增減衣物等,從外部做好保暖措施。

    胃是我們人體重要的消化系統(tǒng)之一,請保護好它。

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    責任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2019-8-15 9:36:13

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本文標簽: 胃病 如何遠離胃病
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