正確服用魚肝油有助于鈣的吸收

添加日期：2019年8月15日 閱讀：2080

維生素AD是人體非常重要的物質(zhì)，身體如果缺少維生素AD可能會出現(xiàn)一些疾病，如佝僂病、夜盲癥、骨質(zhì)軟化癥等疾病，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肝油對身體健康才是好的。正確服用魚肝油有助于鈣的吸收。

魚肝油的作用和功效

魚肝油的作用和功效主要就是用來防止維生素AD的缺乏，主要是人體如果缺少了維生素A可能會影響視力，嚴(yán)重的時候可能會導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥;如果人體缺少了維生素D可能會出現(xiàn)佝僂病、軟骨癥，所以適當(dāng)?shù)姆�用魚肝油可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，維持正常的新陳代謝。



魚肝油的吃法

魚肝油不同的人群它的吃法不一樣，一般嬰幼兒需要服用魚肝油，小寶寶在15天之后就可以吃了，*開始的時候是每天吃一滴;隨著年齡的增長到后面可以每天吃兩滴，如果寶寶吃魚肝油沒有身體上的不適，可以吃到兩歲左右。

魚肝油的*佳服用時間是在早上，吃完后帶小寶寶出去曬曬太陽，這樣吸收的效果會更好。當(dāng)然，寶寶如果營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)充足、有足夠的戶外活動就不需要在服用魚肝油了。

魚肝油服用的注意事項(xiàng)

魚肝油雖說可以預(yù)防一些疾病，但不是每個小孩子都可以服用，如果需要做好事在醫(yī)生或是監(jiān)護(hù)人的指導(dǎo)下服用，而且使用過程中它的用量這些移動要嚴(yán)格的控制，如果服用魚肝油有身體上的不適要立即聽說服用魚肝油。

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