添加日期：2019年8月14日 閱讀：2667
褪黑素越來(lái)越深受歡迎，長(zhǎng)期服用褪黑素好處有很多，能改善睡眠質(zhì)量，還能抗衰老、保護(hù)肌膚。那么褪黑素的副作用是什么?長(zhǎng)期服用褪黑素的危害有哪些?
褪黑素的副作用
1、有毒性
褪黑素含有微量的毒素，雖然對(duì)人體沒(méi)有任何的損害，但是長(zhǎng)期服用對(duì)健康危害很大，褪黑素是一種內(nèi)源性的物質(zhì)，能很好的調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。
2、對(duì)大腦影響
人體中還是含有褪黑素的，大量服用褪黑素對(duì)大腦影響是很大的，所以服用褪黑素的時(shí)候一定要按照正常的量，按正常的量服用對(duì)大腦是沒(méi)有任何影響的。
3、對(duì)人體產(chǎn)生依賴
褪黑素能提高人體的免疫力，但是長(zhǎng)期服用褪黑素還會(huì)產(chǎn)生依賴性，按照正常的量服用就不會(huì)產(chǎn)生依賴性的。
4、不建議大量服用
短期少量服用褪黑素對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生影響的，還可以達(dá)到提高睡眠的作用的，大量服用褪黑素對(duì)人體有很大的影響。
長(zhǎng)期服用褪黑素的危害：
1、導(dǎo)致不孕
長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)釋放大量的乳激素，也會(huì)造成低體溫，甚至?xí)档湍行缘男杂?
2、抑制排卵
經(jīng)過(guò)研究證明褪黑素能抑制生殖機(jī)能，尤其是延緩性成熟有很大的影響。
3、高劑量服用產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)
高劑量的服用褪黑素對(duì)人體危害是很大的，長(zhǎng)期服用之后還會(huì)對(duì)生命造成威脅。
4、長(zhǎng)期服用褪黑素讓人睡眠紊亂
褪黑素長(zhǎng)期服用還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，會(huì)讓身體發(fā)出強(qiáng)烈的睡眠信號(hào)，讓人體的睡眠產(chǎn)生紊亂。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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