水果可以降血壓是真的嗎 四種水果

    添加日期:2019年8月12日 閱讀:1214

    水果降血壓是真的嗎?生活中很多人都對(duì)其是一個(gè)疑問的態(tài)度,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的老年朋友都在靠藥物維持血壓的平穩(wěn)。

    1、檸檬:檸檬具有很大的保健作用,在日常生活中經(jīng)常被用來調(diào)養(yǎng)身體,根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C、維生素P,有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

    2、橘子:橘子是我們大家經(jīng)常見到的一種水果,雖不名貴但是具有很大的降壓功效。橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)由于慢性肝炎引起的高血壓病,蜜桔可提高肝臟的解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

    3、西瓜:西瓜是富含營(yíng)養(yǎng)成分的一種水果,其所含有的營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)十幾種,對(duì)高血壓有良好的治療作用。食用方法:取西瓜翠衣9—12g、草決明9g,然后煎湯代茶飲,療效甚好。同時(shí),西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是,西瓜有**白虎湯之謂,又名寒瓜,體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意,不宜多食用。

    4、蘋果:蘋果是深受大眾喜愛的一種水果,是平安幸福的象征,同時(shí)具有良好的降壓作用。蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實(shí),對(duì)于嗜鹽過多的高血壓患者,多吃蘋果,尤其有益。

    水果降血壓,其實(shí)這個(gè)并不是沒有一點(diǎn)道理的,只是可能適合的人群體質(zhì)不同,建議大家根據(jù)自身的情況,去判斷是否適合服用水果。

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