添加日期:2020年6月12日 閱讀:2980
一般來說,枸杞子對于身體健康是具有諸多好處的,大家要在平時多多關(guān)注自己的身體,吃些有營養(yǎng)的食物。那么,枸杞子山楂泡水喝好嗎?一天吃多少枸杞子好?
一、枸杞子山楂泡水喝好嗎
山楂枸杞茶具有消食,促進消化預(yù)防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結(jié)合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,*重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡單,山楂可以開胃消食、活血化瘀,增強人體免疫力,提高抗病能力,同時還能抗衰老,有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用;而枸杞則有著良好的滋補肝腎、潤燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效,兩者搭配成為山楂枸杞茶,成就了全能的滋補茶,倍受人們的歡迎。
二、一天吃多少枸杞子好
如果目的是保健身體,1天可以吃5-10克枸杞,如果目的是治療,1天可以吃10-30克枸杞,枸杞子味甘性溫,入肝經(jīng)和腎經(jīng)。具有以下作用:1.滋補肝腎,滋補肝陰和腎陰。用于治療肝腎陰虛所致的頭暈,頭痛,頭空,臉紅,煩熱,耳鳴,腰膝酸軟,筋骨不健。2.益精明目,添補腎精,滋養(yǎng)雙目。用于治療腎精不足導(dǎo)致的視物不清,眼干,眼澀,流淚,羞明。
由此可見,枸杞子的食用方法還是相當(dāng)多的,大家可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的方式,并注意不要過量。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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