添加日期:2019年7月15日 閱讀:2118
山藥可以說是*普遍的一種食材和藥材,再加上現(xiàn)在很多人追求養(yǎng)生,山藥就成為桌上*常見的食材,那么山藥的功效與作用有哪些? 女人每天吃山藥有什么好處?
山藥的功效與作用有哪些
益肺止咳
生山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;
健脾益胃、助消化
山藥有健脾益胃、促進消化的作用,臨床上常用山藥來治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。脾胃不好的人,其實完全可買些新鮮的山藥食用,做到藥食兼施。
延年益壽
生山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;
抗肝昏迷
近年研究發(fā)現(xiàn)生山藥具有鎮(zhèn)靜作用,可來抗肝昏迷。
降低血糖
生山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,糖尿病人的食療佳品;
吃山藥的好處多多,女人多吃山藥,補鈣有養(yǎng)顏,且還能夠提高免疫力,有抗腫瘤的作用。山藥雖好,不過在使用時,還是有一定謹記的。
吃山藥有哪些禁忌
1、山藥不能與鯉魚一起吃
山藥不能和鯉魚,甘遂及堿性物質一起使用,否則會破壞山藥中的營養(yǎng)成分,對我們的身體起不到滋補的作用。
2、山藥不能和豬肝一起吃
山藥能抗衰老,這是由于山藥中含有非常豐富的維生素c。如果山藥和豬肝一起吃的話,山藥中富含的維生素c與豬肝中富含的金屬微量元素結合,維生素c的氧化功能會得到破壞,而微量元素會被沉淀。不但起不到滋補效果,反而會降低食物的價值,甚至可能會造成不良的影響。
3、山藥不能與富含分解酶的食物一起吃
我們的身體消化吸收食物,必須要有一種分解酶的作用,其中有種可以幫助我們分解體內的維生素c。山藥如果與含這種物質的食物一起吃,很容易破壞掉山藥中的營養(yǎng)。常見的富含維生素c分解酶的食物包括黃瓜,胡蘿
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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