添加日期:2019年6月28日 閱讀:1473
肝臟,對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是太重要了,它是代謝功能的核心器官,如果肝臟出了問(wèn)題,代謝必然會(huì)受到影響。
我們?nèi)梭w的器官就像日常生活里駕駛的小汽車(chē)一樣,在剛剛購(gòu)買(mǎi)時(shí)是一輛嶄新的小汽車(chē),但在經(jīng)過(guò)一定時(shí)期的駕駛階段以后,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng),才可以保持原有的性能,肝臟同樣需要保養(yǎng)。那么,問(wèn)題來(lái)了,隨著年齡的增長(zhǎng),肝臟進(jìn)入一個(gè)中后期以后,我們?cè)撊绾伪pB(yǎng)呢?
1、遠(yuǎn)離酒水與止痛藥
喝酒傷肝,相信每一位酒友都曉得這個(gè)道理。酒在進(jìn)入人體之后需要正常通過(guò)代謝排出體外,這就少不了肝臟的付出,但酒中含有酒精,必然會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損傷。
止痛藥,通常止痛藥都含有乙酰氨基酚,乙酰氨基酚經(jīng)肝臟代謝后,會(huì)產(chǎn)生部分有毒代謝物,會(huì)令肝臟受到損害。
2、適量補(bǔ)充微量元素
肝硬化是一種常見(jiàn)肝部病癥,如果你出現(xiàn)肝硬化,醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充微量元素與維生素,可見(jiàn)微量元素對(duì)肝臟的重要性。
3、有規(guī)律的作息
正常生活中,人體在夜里十一點(diǎn)之后要進(jìn)入一個(gè)睡眠的狀態(tài),為的是讓我們體內(nèi)的器官也進(jìn)入休息的狀態(tài),從而第二天可以更好的進(jìn)行工作,這些器官也包括肝臟。如果長(zhǎng)期熬夜,必然會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損傷,所以建議大家要有一個(gè)良好健康的作息規(guī)律。
4、常吃十字花科的蔬菜
十字花科蔬菜的蔬菜,如甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,以及含有硫元素豐富的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都能增強(qiáng)身體的排毒功能。每天多吃這些蔬菜也有助增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
保護(hù)肝臟就是在保護(hù)我們自己,擁有一個(gè)良好的體魄才可以更好的去奮斗、去拼搏。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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